피워요가가 일반요가에 비해 어려울까요?
저희 동네 하나로마트센터에서 하는 과정 중에 일반요가는 시간이 애매하고, 파워요가가 시간이 더 맞아서요.
과정 제목은 파워요가/필라테스..예요
요가는 한번도 해보지 않고 티비에서 본 게 다거든요;;;;
tmi..과체중에 가까운 40대 후반이에요;;
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파워요가가 일반요가에 비해 어려운가요?
요가 조회수 : 1,055
작성일 : 2019-11-28 12:28:21
IP : 125.179.xxx.42
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 제가
'19.11.28 12:39 PM (49.224.xxx.49)지금 하고 있는데 그 비슷해요. 저는 일반이다 할때보다 더 재마았게 하고았어요. 요가와 태극권 필라테스를 합쳐 유행음악트크게틀어놓고 하는데 몸매 상관없이 남녀노소 누구나 즐겁게하고있어요. 외국이라 한국에서 말하시는 파워요가가 뭔지 잘모르지만 알단 시작하세요.
저는 매일 꾸준히 다녀서 일년만에 6키로 감량했어요.2. ㅁㅁ
'19.11.28 12:53 PM (110.13.xxx.92)그냥 근력운동 더 많이 시킨다는 뜻일 것 같아요
3. 우리나라만
'19.11.28 1:27 PM (123.111.xxx.13)정통요가에 이름 붙여서 해요 ㅎ
말 그대로 근력운동 이랑 코어 많이 할 거예요.
스탠딩도 많이 하고..
처음 하시면 조금 힘드실 수도 있겠네요. 쉽게 말해 요가랑 필라테스 더한 거라고 생각하세요
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