집에서 양파즙을 내릴려고 하는데.. 도와주세요

[무수리]

건강상 혈압때문에 양파즙을 먹으려고 하는데

건강원에서 내린것보다 집에서 직접 내려보려고 합니다

1. 오쿠가 나을까요? 슬로우쿠커가 더 나을까요?

집에 슬로우쿠커도 있고 오쿠도 있는데

오쿠가 생각보다 양이 얼마 안나와

슬로우쿠커를 사용하려고 합니다

근데

오쿠는 물을 안넣고 양파만 넣어도 되는데

슬로우쿠커는 물을 꼭 넣아야 하지요?

2.물을 넣는다면 어느정도나 넣어야 할까요?

슬로우쿠커에 양파즙 내리는방법 아시는 분 계실까요?

꼭 도움 부턱합니다

[오쿠로]

물 없이 즙 만들어 식으면 삶은 삼베주머니에 건데가 넣고 한일 짤순이에 짜면 즙이 많이 나와요.

[답 아니겠지만]

올스텐 10인용 압력솥에서 해봤어요.
물없이 약약불에서 오래 고아 채망에 받혀서..

양파를 하나하나 확인후 다듬어 씻어 물빼
미리 시간 약속된 건강원에 기계에 넣고 남은거로 해봤거든요.
놀랍게도 건강원에서 달인것과 압력솥에서 달인것이 맛과 색이 일치했고.

평소 별생각없이 주문해 먹던것과는 맛이 확연히 달라서
이젠 누가 준대도 못먹겠지 싶어요.
역한것도 덜하고 아주 깔끔하면서 달큰한 맛이 낫던거 같아요.

[제친구가]

하는거
아침 대신 양파하나 전자렌지로 7분간 익혀서
그냥 믹서로 드륵 갈아서
수저로 떠먹으래요.
슾처럼.
그럭저럭 끼니도 되고 2주만에 나쁜 콜레스테롤이 확 내려갔데요.