거북목인데 옆으로 자는 습관 고치고싶어요ㅜ
작성일 : 2019-11-10 17:31:20
2889669
바로 눕는다고 했는데 옆으로 자고있어요..
어케 묶어놓고 잘 수도 없고
방법 없을까요?
오늘도 아침에 더 목주변이 아파서요ㅜㅜ
IP : 175.243.xxx.230
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'19.11.10 5:35 PM
(59.7.xxx.110)
거북목에 자고일어나면 어깨랑 아파요
움크리고 자서
몆년전 똑바로 자보려고 의식하며 자다가 허리에 담왔어요
그냥 자기전엔 반듯이 누워자다 수면중엔 편하게 자야될거같아요
2. 원글
'19.11.10 5:40 PM
(175.243.xxx.230)
어김없이 또 옆으로 자고있더군요...
침대서 일어나는데 억!!하고 목에 통증이ㅠ
3. 아님
'19.11.10 5:43 PM
(59.7.xxx.110)
베게를 바꿔보세요
거북목에 좋은베게 있던거같은데
4. ....
'19.11.10 5:51 PM
(125.134.xxx.205)
편백 나무로 된 것 사용해서 좀 나아졌어요
꾸준히 사용 해야해요.
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