우연하게 치과치료하다가 혈압 높은것을 알게 됐어요.
부모님 모두 혈압이 높으시거든요.
그동안 살도 적당히 쪘고 음식도 가려먹는 스탈은 아니었어요.
근데 혈압약은 먹기 싫어서 한 육개월을 운동과 식이조절로 체질을 완전히 바꿨어요.
처음 고혈압 알고 나서 의사 진료 받을 때 내가 체중조절을 해보겠다 했더니 선생님도 의지가 중요하다고 하셔서 운동을 시작하라 하셨고 격려해 주셨어요.
계속 자가 혈압 체크하면 고혈압 아래 단계로 나오는데 어쩌다 가끔씩 180까지도 치솟기도 해서 이런 증상을 이야기 했더니 제중조절한 신체적인 몸상태로 혈압이 높을 리가 없지만 갑자기 높은 혈압이 나오니 가장 약한 약을 먹어보자고 하셨네요.
약한 약 복용을 약 한달간 했는데 정상 혈압으로 조절은 안되고 대신 왔다갔다하는 현상은 없어졌어요.
물론 운동과 식이조절을 계속했구요.
근데 힘이 빠지네요. 그렇게 열심히 운동과 식이조절을 했는데도 혈압이 정상으로 되지 않으니까요.
이번에 의사샘과 진료하게 되면 약을 더 강한 것을 받게되나요?
추운 겨울되니까 더 걱정이 되네요.
고혈압 약이 아닌 체중과 식이조절로 성공하신 분계신가요?