몇 해 째 지속이 되고 있는데요.
탄수화물을 거의 끊고 고기로만 사는 분들 있었거든요.
주변에 통풍 두 명 왔습니다.
좋은 지방 먹으라고 했더니만
고 퓨린 음식으로 먹어대서 통풍 와서
엄청 고생한 사람들 있어요.
저 식단 하시려면 진짜 꼼꼼히 읽어보고 하세요.
물도 모자르지 않게 드시구요.
신장 약하신분들은 하면 안돼요.
황제 다이어트라고 저탄고지 옛날버전 했었는데 그거 때문에 담석증 와서 담낭제거했어요.
기름 소화잘 못 시키는 사람 위약한 사람은 저탄고지 조심해야 해요.
통풍이 요산 수치가 높으면 오는건데 요산을 높이는게 퓨린이에요.
이 퓨린이 육류, 맥주에 다량 들어있어요.
요즘 이걸 끊고 현미에 야채식으로 먹고 콜레스테롤 약 먹고있는데 며칠 사이에 많이 좋아지는걸 체감합니다.
저탄고지! 건강을 해칩니다. 진심 말려요 하지마세요.
이에요~ 제 친구랑 패거리 죄다 같이 했는데 한 명은 오히려 요산 수치가 훅 떨어져서 통풍이 사라졌어요. 이거 한국에 소개한 양준상샘한테 도움 많이 받았는데 진심 착한 의사에요~ 저는 10키로 빠졌고 잘 유지하고 있어요. 탄수화물도 감량할 때만 줄이고 점차 늘리는데 탄수화물 좀 먹어도 이상하게 그 전보다 살이 잘 안찌는 체질로 바뀐거 같아요
전 유방통이 생겨서 관뒀어요.
초음파하니 예전이랑 별 차이는 없었지만.
원래 작은 혹이 있어 관찰 중이었거든요
저는 살은 많이 안빠졌는데
수족냉증 개선돼서 너무 좋습니다.
가장 큰 원인은 퓨린입니다
https://youtu.be/UqNL9QGiceE
제대로 당을 못 끊어낼 사람은 하지 않는게 좋아요 특히 과당