자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
혹시 발가락 교정기? 링? 해보신분 있나요?
1. 저요
'19.10.29 11:59 AM (121.125.xxx.71)했는데 잘모르겠었어요 불편해서 뺐어요
2. ㅡㅡ
'19.10.29 12:14 PM (121.186.xxx.170) - 삭제된댓글저희 아이 했었는데 역시 불편해서. 힘들어요.
3. ㅇㅇ
'19.10.29 12:42 PM (119.192.xxx.51)남편 하루 이틀 쓰더니 안 쓰네요
4. 나옹
'19.10.29 1:22 PM (223.38.xxx.215)효과 없어요.
제가 무지외반증 때문에 발가락링만 서너가지 사보고 교정기도 할루픽스 같 거의 10만원대 까지도 사 봤는데요. 아파서 몇 시간 못합니다.
차라리 엄지발가락을 벌리고 서는 요가의 타다사나. (서기 자세 ) 같은게 더 도움이 돼었어요. 요가가 엄지발가락에 힘주고 서는 걸 많이 연습시키니까요.
무지외반증이 있으면 엄지가 휘어져서 몸의 균형을 잡기가 힘들어요. 걷기도 발이 외반 되어서 발의 바깥날로 걷게 되구요. 의식적으로 엄지발가락 쪽에 힘을 주고 걷기를 해야 해요.
그런 거 사지 마시고 엄지발가락에 힘주고 외발서기 같은 걸 많이 연습하시는게 나아요. 저는 손으로 엄지발가락을 앞으로 옮겨놓고 외발 서기 많이 하는데 무지 외반증이 심해지던게 멈추고 미세하게 좋아지긴 했어요.
그리고 수건 바닥에 깔고 발가락으로 수건 당겨오는 스트레칭 운동 같은 것도 좋대요.
근데 이런 운동은 더 이상 나빠지지 않는거지 완치는 절대 힘들고요. 링같은 것도 기대하기 어려워요. 그거 하고 자다가 두시간만에 벗어던진게 몇번인지.
이렇게 살다가 나중에 정말 아프면 수술해야지 싶어요5. ..
'19.10.29 1:59 PM (49.142.xxx.144) - 삭제된댓글그거효과없대요ㅠ
6. ...
'19.10.29 2:27 PM (61.72.xxx.45)전 효과 봤어요
아프다고 안 하면 어떻게 효과를 보나요
교정이란 게 하루 이틀만에 되나요?
치아교정도 2-3년 하잖아요
최소한 3-6개월은 착용하시길!
착용시 아프면 잠시 빼놓았다가
다시 착용하시면서 점차 착용시간을 늘리세요
착용하고 걸을수록 효과 좋아요!
전 발 앞쪽 아프던 거랑
족저근막염에 효과봤어요
골반교정까지 되는 걸로 알아요7. 뭐든
'19.10.29 6:56 PM (120.142.xxx.209)자기걸로 먼들어 쓰는 사람, 못참고 못 쓰는 사람 ....
돼지 목에 진주
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