오늘 수영 갔다가 러닝모임 가서 5km 빡세게 뛰었어요
저녁도 간단하게 먹고갔는데..
너무 피곤한지 12시부터 누웠는데 잠이 안오네요
수면유도 유트부 보면 대부분 잠들었는데 잠이 안와요 ㅠㅓ
빨리자고싶은데...배는 더욱 고파오고....
아악 ㅠㅠ
자유게시판
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너무 피곤한지 잠이 안와요
ㅠㅜ 조회수 : 1,218
작성일 : 2019-10-25 02:53:27
IP : 58.148.xxx.5
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.10.25 2:57 AM (182.208.xxx.155)침대에 눕지 마시고 소파에 삐딱하게 앉아있으면 불편해서 옆으로 기대게 되고 그러다보면 고개를 대게 되고 슬슬 잠이 와요. 그때 잽싸게 침대로.
최근에 제 방법이네요.2. ...
'19.10.25 3:12 AM (131.243.xxx.186)밤에 빡센 운동하면 원래 잠 안와요. 요가나 진지한 스트레칭으로 몸을 좀 진정시켜야 잠 옵니다.
3. ㅇ
'19.10.25 4:27 AM (61.80.xxx.55)저두 너무 피곤하니까 더 잠이 안오네요 11시부터 누웠는데 아직도 못자고있어요ㅠㅠ
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