생리전 증후군(PMS) 때문에 너무 힘이 들어요

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생리 전만 되면 복부가 엄청 부풀어올라요. 

가스가 차는 게 아니라 자궁이 뱃가죽 이상으로 부풀어오르는 느낌이에요.

배도 엄청 땡기고 허리도 너무 아프고... 

물리적으로 막 배를 쥐어짜는 느낌이라서 진통제도 소용이 없어요.

헐렁한 바지 입고 누워 있음 괜찮은데 일다니면서 매달 PMS 땜에 월차 낼 수도 없고...

저같은 증상 있으신 분들은 좀 낫게만드는 방법이 있으셨나요?

산부인과 여러 군데 가봤는데 생리통 진통제 말고 다른 처방은 못 받았어요.

피임약 먹으면 좀 낫는대서 시도해봤는데... 머리 깨질 것처럼 아프고 여드름이 우두두 나서 포기했네요.  

[저는]

증상은 좀 다른데... 머리가 너무 너무 아파요.ㅜㅜ
전반적으로 붓기도 많이 붓고...
지금은 40대 중반이라 좀 증상이 나아지긴 했는데..한참 심할때는 너무 힘들었죠.
지금도 진통제는 생리전후 늘 먹고 그나마 먹음 증상은 좀 호전되요.

저 한참 심할때는 한약을 지어서 몇번 먹었는데..
그나마 좀 도움이 된듯해요.

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생리 전 증후군 약 약국에서 팔아요.
정신의학과나 가정의학과 산부인과에서도
진단받고 약 처방 받으셔서 드세요.
한결 편해요.

[포에버문]

저는 그래서 생리 시작하자마자 미역국 아침, 저녁으로 먹고 탄수화물 줄이고 카페인 있는건 안먹구요
점심은 굶어요.
그럼 배도 좀 꺼지고 하루 이틀만 점심 먹고 싶은거 꾹 참습니다.
방법이 없어요 ㅠㅠ