월-토요일까지 강의하는데요.
너무 힘들어서 강의만 하고 집에 와서 쉬어요.
먹고먹고 또 먹고 소화 안된 상태에서 자게 되네요.
일단 강의 자체가 에너지가 많이 드는데다,
일요일도 계속 일이 있어서 쉬지 못하니까 사람이 축나는 느낌이어요.
안먹으면 힘이 안나서 수업을 못하니까 낮에 먹는 건 괜찮은데
저녁에 도저히 제어가 안되네요.
식욕 제어는 어떻게 할 수 있을까요????
뭐 특별히 먹는 거 말고는 위로가 되는 게 없는 것 같아요.
음악듣기, 사우나 이런 것도 별루더라고요.