헬스시작해서 런닝머신애서 빠르게 걷기 삼십분하면 숨 차 죽을거 같은 운동초보입니다. 피티는 비싸서 못하겠고 홈쇼핑애서 스쿼트 머신 광고하던데 써보신 분 어떠세요? 그거 해도 피티애서 강조하던 스쿼트 장점 다 누릴 수 있나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트 기계 어떤가요?
운동하자 조회수 : 1,715
작성일 : 2019-10-18 11:53:08
IP : 14.52.xxx.25
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.10.18 11:55 AM (116.36.xxx.130)헬스장에 있는데 별로예요.
그냥 할때보다 효과 떨어져요.2. 자게검색창에
'19.10.18 11:56 AM (112.169.xxx.189)스쿼트머신으로 쳐보세요
주기적으로 올라오는 질문이네요 ㅎ3. ...
'19.10.18 12:14 PM (59.5.xxx.240)판매하는 운동기구중에 최악이예요
다른건 그냥 효과가 없고 끝인데, 이건 무릎 망가집니다4. 지나가다
'19.10.18 12:20 PM (112.216.xxx.139)실내 자전거는 `비싼 옷걸이`라도 되는데
얘는 정말 처치곤란.. 이라고 지인이 한탄을.. ^^;;
스쿼트 원리와 자세를 이해 못하면,
아무리 기계를 이용해도 하체, 엉덩이 운동이 안됩니다.
무릎만 망가지고...5. 운동하자
'19.10.18 1:09 PM (14.52.xxx.25)어머낫 조언들 감사합니다. 이놈의 팔랑귀로 댓글에 긍정적인 내용이 있음 당장 질러야지 했는데 안해야겠어요. 저야말로 무릎 관절도 약한지라 ㅠㅠ
댓글 주신 분들 모두 행복한 하루 되세요.
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