흰밥이 장에 자극적이지 않아서 좋다고 하고 누구는 체중증가에 기여하기 때문에 잡곡, 현미밥을 먹어야 한다 하고...
개인적으로 흰밥 먹으니 포만감이 덜하고 체중이 빠지지 않는 듯한데 현미로 섞어 먹어야 할까요
경험자분들의 고견 기다립니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
흰쌀밥 vs 현미밥 뭘 먹어야 하나요?
도대체 조회수 : 1,703
작성일 : 2019-10-06 16:32:26
아 다이어트 관련 정보는 넘쳐나는데 혼란스럽네요
IP : 211.107.xxx.182
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'19.10.6 4:36 PM (223.38.xxx.252)밥은 안 먹는 것이 도움이 됩니다.
정 밥이 땡기면 저녁에 백미밥 조금이 도움이 된대요.2. ..
'19.10.6 4:41 PM (223.62.xxx.235)소화잘되시면 현미
안되면 백미
현미도 익숙해지면 구수하고요
백미는 인슐린을 급격히 올린다는데 사탕 아이스크림에 비하겠어요?3. ..
'19.10.6 7:05 PM (223.38.xxx.163)현미가 껄끄러우면 5분도미 주문해 드세요.
백미불리는 거랑 크게 차이 없어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 989205 | 패쓰)짜증나네요 8 | 뭐래 | 2019/10/09 | 826 |
| 989204 | 소환 vs 출석 구분해서 씁시다. 1 | 조국수호 | 2019/10/09 | 659 |
| 989203 | 하태경의 나비효과 10 | 큰일했어!!.. | 2019/10/09 | 3,311 |
| 989202 | 엠팍 일베충들 다시 출동해서 난리치고 있네요 9 | 회의끝 | 2019/10/09 | 1,815 |
| 989201 | 스파르타 여성. 1 | 아이사완 | 2019/10/09 | 1,485 |
| 989200 | 검란 일으킨 검사들 사표 받으면 안되고 4 | 검레기잘가라.. | 2019/10/09 | 1,269 |
| 989199 | 이종구 국감서 참고인에 "지X", ".. 10 | ... | 2019/10/09 | 1,423 |
| 989198 | 국민회수한겨레신문.org 7 | ..... | 2019/10/09 | 2,139 |
| 989197 | 진짜 궁금해서요 천국가면 좋잖아요 모 종교인이면 바라는 거잖아요.. 6 | Chhhj | 2019/10/09 | 1,212 |
| 989196 | Kbs 관련 이 부분이 제일 소름돋네요 13 | ㄷㄷㄷ | 2019/10/09 | 3,990 |
| 989195 | 한글날이라 DAUM이 이쁜 글씨로 '다음'이렇게 되어있네요~ 6 | 플랫화이트 | 2019/10/09 | 2,331 |
| 989194 | 배신감이 크네요 8 | 한국방송 | 2019/10/09 | 2,560 |
| 989193 | 검찰이 김PB 또 소환해서 조사하고 있다네요 29 | .. | 2019/10/09 | 4,466 |
| 989192 | 허망한 日의 불산 '봉쇄'..국산화 작업 '착착' 7 | 뉴스 | 2019/10/09 | 1,697 |
| 989191 | (펌)이준구 교수, Jan O'Herne이라는 분을 아시나요? 3 | 서울대경제학.. | 2019/10/09 | 1,344 |
| 989190 | 자신이 진보인지 보수인지 구분하는 간단한 방법. 10 | 아이사완 | 2019/10/09 | 3,513 |
| 989189 | 티비수신료 거부할수있다고들었는데 방법이뭘까요 5 | ........ | 2019/10/09 | 1,474 |
| 989188 | 지금 어떤 옷이 사고 싶으세요? 5 | 날씨 | 2019/10/09 | 3,041 |
| 989187 | 유퀴즈 보는데요.. 15 | ... | 2019/10/09 | 3,579 |
| 989186 | 이 남자 결벽증 있는걸까요? 9 | .... | 2019/10/09 | 2,688 |
| 989185 | SBS 기자 알릴레오 관련 트윗.JPG 21 | .... | 2019/10/09 | 4,336 |
| 989184 | 한투PB 말을 빌어나온 기사의 정교수는 딱 최순실이었죠 17 | 검찰언론개혁.. | 2019/10/09 | 3,481 |
| 989183 | 줌인줌아웃에 사진 못 올리게 막은 건가요? 1 | ... | 2019/10/09 | 984 |
| 989182 | 유시민작가 내일 뉴스공장 나오신다네요 21 | 어머 | 2019/10/08 | 4,053 |
| 989181 | [단독]나경원, 패트때 지시 정황나와 16 | 가즈아 | 2019/10/08 | 3,148 |