흰밥이 장에 자극적이지 않아서 좋다고 하고 누구는 체중증가에 기여하기 때문에 잡곡, 현미밥을 먹어야 한다 하고...
개인적으로 흰밥 먹으니 포만감이 덜하고 체중이 빠지지 않는 듯한데 현미로 섞어 먹어야 할까요
경험자분들의 고견 기다립니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
흰쌀밥 vs 현미밥 뭘 먹어야 하나요?
도대체 조회수 : 1,702
작성일 : 2019-10-06 16:32:26
아 다이어트 관련 정보는 넘쳐나는데 혼란스럽네요
IP : 211.107.xxx.182
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'19.10.6 4:36 PM (223.38.xxx.252)밥은 안 먹는 것이 도움이 됩니다.
정 밥이 땡기면 저녁에 백미밥 조금이 도움이 된대요.2. ..
'19.10.6 4:41 PM (223.62.xxx.235)소화잘되시면 현미
안되면 백미
현미도 익숙해지면 구수하고요
백미는 인슐린을 급격히 올린다는데 사탕 아이스크림에 비하겠어요?3. ..
'19.10.6 7:05 PM (223.38.xxx.163)현미가 껄끄러우면 5분도미 주문해 드세요.
백미불리는 거랑 크게 차이 없어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 989935 | 인터뷰후회한다 기사올리신분 3 | 김경록 | 2019/10/10 | 864 |
| 989934 | 오스카에 한국영화가 후보에 오르지 못한 질문에 대한 답변 6 | 봉준호감독 | 2019/10/10 | 1,023 |
| 989933 | 촛불집회가 애들 학습권 침해한다고 기자회견한 '평범한 서초구민'.. 11 | 우끼시네 | 2019/10/10 | 1,259 |
| 989932 | 다름을 인정하는 방법 좀 알려주세요 5 | 달라 | 2019/10/10 | 818 |
| 989931 | 패스)극성친문 맘까페서도 14 | 무플 | 2019/10/10 | 642 |
| 989930 | 정신과 진료경험 있으면 보험가입 안되나요? 2 | 보험 | 2019/10/10 | 1,290 |
| 989929 | 힘든일이 있어도 기대지 않는 사람 22 | ㄴㅇ | 2019/10/10 | 22,735 |
| 989928 | 투표 결과 10 | 82쿡 13.. | 2019/10/10 | 677 |
| 989927 | 김연경 라디오스타 출연 1 | 기레기 | 2019/10/10 | 1,737 |
| 989926 | 김pb 녹취록 전부 공개한대요. 22 | 앤쵸비 | 2019/10/10 | 3,770 |
| 989925 | 사돈어른 칠순 축하금 여쭤봅니다 11 | 칠순 | 2019/10/10 | 5,468 |
| 989924 | 마그네슘 추천 좀 해주세요. 5 | ..... | 2019/10/10 | 2,332 |
| 989923 | mbc 아침뉴스도 무난하네요. 1 | ㅇㅇ | 2019/10/10 | 782 |
| 989922 | 티브이시청료 거부,다음달부터 안나갑니다. 11 | 티브이시청료.. | 2019/10/10 | 2,023 |
| 989921 | 지지하는 사람을 비판하지 말고 지지받는 사람을 비판합시다. 7 | ... | 2019/10/10 | 601 |
| 989920 | 저위에 먼저 연락 없다는 지인글보고 든생각 6 | 예의 | 2019/10/10 | 2,020 |
| 989919 | 답답합니다 2 | 가을 | 2019/10/10 | 724 |
| 989918 | 들국화... 3 | .... | 2019/10/10 | 638 |
| 989917 | 연말 해외여행지 추천 부탁드려요 5 | hj | 2019/10/10 | 1,027 |
| 989916 | 가로세로연구소 노랑딱지 붙는다고 궁시렁궁시렁 30 | 이뻐 | 2019/10/10 | 2,402 |
| 989915 | 애들 외고보내신분 영어는 만족하시나요 13 | ㅇㅇ | 2019/10/10 | 2,564 |
| 989914 | 조금만 걸어도 발목이 자꾸 붓는데,, 혹시 병원 추천 좀요. 3 | 만성인가 | 2019/10/10 | 1,172 |
| 989913 | 촛불이라도 드니까 개검들이 개혁하는 시늉이라도 하는것 5 | 검찰개혁 | 2019/10/10 | 834 |
| 989912 | 성재호 개비서 새노조위원장 글 전문 읽었어요. 13 | 퇴직금안된다.. | 2019/10/10 | 1,282 |
| 989911 | (필독) 역사학자 전우용님 페북 13 | ..... | 2019/10/10 | 1,574 |