마그네슘 아침에 먹어도 되나요?
제가 아침에 먹는 약은
비타민 B 복합체. 프로폴리스. 비타민D 에요.
여기에 마그네슘 추가해도 될까요..?
어디선가 듣기론 마그네슘은 밤에 잘때 먹는거라고 했던것 같아서요..
마그네슘 아침에 먹어도 되나요?
제가 아침에 먹는 약은
비타민 B 복합체. 프로폴리스. 비타민D 에요.
여기에 마그네슘 추가해도 될까요..?
어디선가 듣기론 마그네슘은 밤에 잘때 먹는거라고 했던것 같아서요..
좀 나른하고 졸릴거에요
나른하지 않아요.
비타민C와는 따로 먹는게 낫다고 하는데..둘이 반응하면 염이 생성돼서 그렇다는데...저는 같이 먹어요.
전 저녁에 먹으면 미친듯이 졸리도 잠도 잘자요
그래서 아침엔 일부러 안먹고요 .방송에서 보니
저녁에 먹으라네요
근데 식구들은 아침에 먹어도 아무렇치 않대요
불면에 효과있데요
그래서 저녁에복용
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