계단 운동 10층 한번
작성일 : 2019-09-30 14:38:13
2861915
했는데 숨이 찼어요
서서히 어떤 식으로 늘여나가면 될까요?
걷기보다 재미가 있어 괜찮을 것 같아요
IP : 211.204.xxx.195
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 돈까스
'19.9.30 2:47 PM
(110.70.xxx.47)
http://m.blog.daum.net/_blog/_m/articleView.do?blogid=0Dz6v&articleno=1126464...
2. ㅇㅇ
'19.9.30 2:50 PM
(49.196.xxx.5)
무릎 아프던데..
3. 돈까스
'19.9.30 2:53 PM
(110.70.xxx.47)
계단 운동 하려면 워밍업으로 걷기20~30분하고 오르세요 갑자기 하면 어지러워요
4. 저는
'19.9.30 2:54 PM
(222.120.xxx.34)
어지러워요.
그냥 일자로 죽 올라갈 수 있는 넓은 계단 있으면 좋겠어요.
5. 원글
'19.9.30 2:56 PM
(211.204.xxx.195)
링크 감사합니다
첫날은 5층부터 하라고 되어있네요
욕심내지 않고 해볼게요~~
6. 돈까스
'19.9.30 2:57 PM
(110.70.xxx.47)
윗님 맞아요 그쵸
저도 일자로 계단 많은 곳 찾아요 ㅎㅎ
7. ..........
'19.9.30 3:51 PM
(220.116.xxx.35)
계단 오르기 링크 감사합니다. 꾸벅
8. ᆢ
'19.9.30 5:06 PM
(110.70.xxx.174)
계단오르기운동
링크 감사
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 985470 |
"조국, 66억원 뇌물 받은 것".... 진보.. 16 |
가재 |
2019/10/02 |
2,112 |
| 985469 |
패스 파스)) 기독교와 자한당도 별로지만 ~원문 첨부~ 4 |
10월5일 |
2019/10/02 |
662 |
| 985468 |
조회수 5만을 목표로..... 3 |
ㅇㅇ |
2019/10/02 |
754 |
| 985467 |
침몰하는 진보를 살리기 위해 노력하는 자한당에게 감사합시다 4 |
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.. |
2019/10/02 |
977 |
| 985466 |
습기가 사람을 피곤하게 하기도 하나요? 13 |
ㅡㅡ |
2019/10/02 |
3,936 |
| 985465 |
기독교도 자한당도 별로지만 내일 광화문 집회에 나가는 이유 29 |
.. |
2019/10/02 |
2,286 |
| 985464 |
소머리국밥 직접 끓어볼까하는데 10 |
ㅡㅡ |
2019/10/02 |
1,857 |
| 985463 |
패스)선거때 도덕적 기준이 3 |
660 |
2019/10/02 |
500 |
| 985462 |
전화 드려도 될까요 11 |
그리움 |
2019/10/02 |
2,252 |
| 985461 |
선거때 도덕적 기준이 14 |
문조아웃 |
2019/10/02 |
782 |
| 985460 |
전 지상파 아나운서 “영화사 대표 남편, 프로골퍼랑 불륜”…상간.. 12 |
... |
2019/10/02 |
29,362 |
| 985459 |
[단독]검찰살림 총괄하는 대검 사무국장, 윤석열 총장 추천인사 .. 15 |
세우실 |
2019/10/02 |
3,719 |
| 985458 |
문재인하야 어쩌구 광고문자 항의전화했어요 5 |
난봉이 |
2019/10/02 |
1,400 |
| 985457 |
양자물리학 영화 재밌던데요 10 |
힉 |
2019/10/02 |
2,520 |
| 985456 |
윤석렬 배후설 6 |
.. |
2019/10/02 |
2,465 |
| 985455 |
나경원너무싫다!동작구제발부탁해요!! 14 |
ㄱㅌ |
2019/10/02 |
2,005 |
| 985454 |
(패쓰) 상식의문제지 진영의문제가 아니다 2 |
얼씨구 |
2019/10/02 |
538 |
| 985453 |
패스 패스)) 상식의 문제지.. 1 |
10월 5일.. |
2019/10/02 |
510 |
| 985452 |
검찰개혁 0 순위는 쿠테타 관련 검사들 인적청산입니다. 2 |
0순위 |
2019/10/02 |
769 |
| 985451 |
pc수첩 반박이라고 하는데, 재반론 해주실분 없나요 ? 33 |
아이에게 |
2019/10/02 |
3,342 |
| 985450 |
(패쓰)공병호 이사람 이글 패쓰하세요 퉷퉷 4 |
냉무 |
2019/10/02 |
666 |
| 985449 |
공병호 이사람 논증이 웃기는데요 4 |
궁금이 |
2019/10/02 |
1,210 |
| 985448 |
어제 유시민 이사장 얘기를 들으니 23 |
조국지지 |
2019/10/02 |
4,876 |
| 985447 |
오늘 오후 5시 pd수첩 재방송 한답니다. 6 |
흠 |
2019/10/02 |
1,356 |
| 985446 |
네이버 실검 pd수첩 12위에요 검색 눌러주세요-급합니다 9 |
마들렌 |
2019/10/02 |
1,023 |
