브래지어나 슬립 같은 걸 입으면 항상 왼쪽이 흘러내려 올리기 바빠요.
전에 합장수련이라는 걸 했는데 몸이 왼쪽으로 많이 기운다고 했구요.
오른손잡이라서 그러는 것 같긴 한데
이런 경우 몸이 심하게 틀어져있는 걸로 봐야하겠죠?
이걸 교정할 수 있는 방법이 있을까요?
골반교정기 같은 거라도 사용해봐야 하는지,
아님 무슨 운동처방을 받아야하는지...
혹은 마사지나 지압 같은 게 도움이 될까요?
브래지어나 슬립 같은 걸 입으면 항상 왼쪽이 흘러내려 올리기 바빠요.
전에 합장수련이라는 걸 했는데 몸이 왼쪽으로 많이 기운다고 했구요.
오른손잡이라서 그러는 것 같긴 한데
이런 경우 몸이 심하게 틀어져있는 걸로 봐야하겠죠?
이걸 교정할 수 있는 방법이 있을까요?
골반교정기 같은 거라도 사용해봐야 하는지,
아님 무슨 운동처방을 받아야하는지...
혹은 마사지나 지압 같은 게 도움이 될까요?
가까운곳에 도수치료 하는곳 있는지 검색해서 찾아 가보셔요.
저는 지금 일주일에 한번씩 치료받고 있는데 병원비가 비싸요.
실비보험이라 자기부담 적어서 받고있어요.
보험 없어도 일단 진단이라도 받아보셔요.
도수치료는 보통 병원에 딸려있지 않나요?
그냥 정형외과 가면 되는 건가요?
유투브에서 어깨수평, 견갑골 운동 찾아보세요.
도수치료받아도 시간지나면 되돌아가니
운동으로 교정하세요.
제가 의지박약이라 혼자 운동하는 건 힘들 것 같아요...^^;
이런 운동할 수 있는 센터 같은 게 있으면 좋겠네요.
요가나 필라테스나...
답변 고맙습니다.