82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

요가 등록하려고 하는데요 요가 배워보신분들 질문드려요

primrose 조회수 : 1,208
작성일 : 2019-09-23 17:36:02


구청에서하는 요가강좌 등록하려고 하는데

강좌에 대한 문의를 해도 공익근무요원분이라 잘 모르시네요


근력향상요가/즐거운요가/몸을 바로잡는 요가가 있는데

어떤 걸 들을지요 ㅠㅠ


강사쌤들은 반별로 다 다른데

목적은 다 같겠지요?

처음배워보는데 주3회보다는 주2회가 낫겠죠?


기본적으로 명상음악은 다 틀어놓고 하나요?

IP : 121.167.xxx.115
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '19.9.23 5:48 PM (110.70.xxx.222)

    프로그램이 살짝 다를듯해요. 근력향상은 몸이 많이 힘들듯해요 스쿼트 같은것들이 들어있을것 같네요~ 자세교정은 골방 허리 그트레칭 위주일것 같구요

  • 2. ..
    '19.9.23 7:00 PM (183.100.xxx.64)

    처음이니까 근력향상은 힘들 것 같네요.
    자세교정 먼저 해 보시고 괜찮으면 근력향상 추천합니다.

  • 3. ᆢ
    '19.9.23 7:31 PM (121.167.xxx.120)

    원글님 나이가 젊다면 근골격이 아픈데가 없다면 근력 향상 요가 하세요
    처음 힘들어도 석달만 하면 적응 돼요
    주 3회 하시고요
    여기 저기 아픈데 많으면 몸을 바로 잡는 요가 하시고요
    이것도 주 3회로 하세요

  • 4. 근력요가
    '19.9.23 7:35 PM (58.224.xxx.153)

    근력 요가가 몸 태가 달라져요
    근력 요가라도 단계별로 시작하니 처음 초급 3개월은 무리없어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
982526 리스 이혼 사유 되나요? 2 이혼 2019/09/27 4,073
982525 오늘새벽에 추천많은글 찾고있음..집회 백만예상 검찰내부흐름등 4 마니또 2019/09/27 907
982524 지금 동작구 상도4동에 14 .. 2019/09/27 3,255
982523 민주당은 워딩이 너무 약해요. 좀 강하고 쎄게 나가란말이다!! 15 ..... 2019/09/27 938
982522 왜 주광덕의원이 검찰총장이 되었는가 ? 4 블랙마미 2019/09/27 941
982521 [내귀의캔디] 내일 6시에 서초동으로 오라는 걸로 들림 31 춘장개혁 2019/09/27 2,258
982520 가게간판이 떨어져서 차량훼손시. 5 차량 2019/09/27 1,039
982519 홍콩에서 유명한 쿠키 25 ㅇㅇ 2019/09/27 3,901
982518 렌즈 착용하고 엠알아이 검사 받아도 되나요? 4 검사 2019/09/27 2,359
982517 교정중에 발치 한번에 두개해도 될까요? 8 교정발치 2019/09/27 1,780
982516 고민정 대변인 브리핑 중입니다~~ 11 청와대 2019/09/27 2,342
982515 마데카솔로 그놈들 주딩이랑 1 거지들 2019/09/27 482
982514 아무 통제와 제재른 받지않는조직이 있다는게 2 ㄱㅂㄴ 2019/09/27 511
982513 고양이 병원 데려가기 너무 힘드네요..ㅜ.ㅜ 10 집사 2019/09/27 2,397
982512 文대통령, 오후에 조국 수사 관련 대검찰 메시지 내놓는다 4 ... 2019/09/27 1,663
982511 1:30분 청와대 중요한 발표 예정 청와대 2019/09/27 764
982510 조국장관 부인이 건강이 많이 안좋군요 90 나나 2019/09/27 14,024
982509 생연어는.어떻게 먹어야하나요? 10 도와주셔요 2019/09/27 1,169
982508 박주민 의원에게 낸 후원금.. 내가 돌려 줄께~~~~~~~~~~.. 30 phua 2019/09/27 3,168
982507 검찰내에는 성찰하는 인물이 없나요? 6 고고 2019/09/27 662
982506 경찰, 장제원 아들 구속영장 안 하기로..불구속 송치 25 ... 2019/09/27 1,833
982505 씻은후 1주일 냉장고안에 넣어둔 현미 3 82온니들 2019/09/27 1,004
982504 조국수호...토요일 집회 깃발들 jpg 13 .... 2019/09/27 2,099
982503 검찰내부상황(김천식페북) 25 검찰개혁 2019/09/27 3,717
982502 청원3종(나경원,윤석열1,2)끝까지갑니다. 1 끝까지간다~.. 2019/09/27 335
< 33691 33692 33693 33694 33695 33696 33697 33698 33699 33700 >> 이전 자유게시판
게시판 검색