82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

런지하고 스쿼트

....... 조회수 : 1,552
작성일 : 2019-09-22 14:57:52

런지하고 스쿼트하고 자극부위가 다른가요??

그중 스쿼트만 하고 있는데 런지가 또 다른 효과가 있다면

해보려구요. 근데 런지가 더 힘드네요..ㅠㅠ

IP : 119.149.xxx.248
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아메리카노
    '19.9.22 3:29 PM (211.109.xxx.163)

    효과는 비슷한데 다리 라인과 엉덩이를 더 이쁘게 애플힙으로 만들어주는건 런지예요
    둘다 같이 하시는게좋죠
    맨몸으로는 아무리 많이해도 근력만 좋아지니까
    무게 점점 늘리면서 하세요

  • 2. 다르죠
    '19.9.22 6:08 PM (59.10.xxx.57)

    런지 굉장히 좋은 운동입니다
    특히 둔근
    뒷다리가 아프면 잘못
    앞다리 둔근이 어머어마 아파야

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
981775 나씨는 아들뿐아니라 조카도 특혜받았네요 15 .. 2019/09/22 2,331
981774 재난문자 자주 오는게 불만이라니 qq 2019/09/22 550
981773 호적나이가 실제나이보다 더 빠를수 있나요? 26 .. 2019/09/22 4,011
981772 오늘자 SBS발 조국 기사 두 건. 39 .. 2019/09/22 4,260
981771 뉴스타파ㅡ 죄수와 검사 시리즈 2 기레기아웃 2019/09/22 843
981770 일반스텐쟁반을 오븐쟁반 대용으로 써도 되나요? ㄱㄴ 2019/09/22 605
981769 (촛불집회기사) 검찰개혁에 시민이 나섰다 14 칭찬하고 싶.. 2019/09/22 2,218
981768 검찰이 웃긴게 5 .. 2019/09/22 1,072
981767 조국 장관 지지·검찰 개혁 교수들 성명 16 교수님들 2019/09/22 1,794
981766 살림꾼님들아.검은접시어때요 30 ........ 2019/09/22 3,439
981765 IRS 와 미국 세금보고 12 ?? 2019/09/22 2,038
981764 뉴스공장에 나온 한우 이야기래요 13 ... 2019/09/22 5,196
981763 주부인데 알바하시는 분들 주휴수당 받으시나요? 13 ... 2019/09/22 2,511
981762 [단독] 윤석열 익성 연루·수사 무마설에 檢 "황당.... 19 쫄리냐 2019/09/22 4,506
981761 저널리즘 토크쇼 J 오늘 결방인가요? 5 ㅇㅇ 2019/09/22 1,058
981760 밤고구마는 오래두면 맛이 떨어지나봐요;; 3 에공 2019/09/22 2,072
981759 수영 실력 늘리려면 오래 수영하면 되나요? 7 ㄴㅇㄹ 2019/09/22 2,068
981758 친정 외조모상에 오신 시댁 답례.. 5 첨 있는 있.. 2019/09/22 3,564
981757 명박이 감옥 언제 들어가요? 4 명박이하수누.. 2019/09/22 1,106
981756 외국인들은 경로석 모르나요? 10 ㅇㅇ 2019/09/22 1,518
981755 윤석열 피의자와 동거 사실인가요? 42 ... 2019/09/22 7,364
981754 제가 너무 예민한걸까요? 객관적인 시선이 필요해요 13 우울 2019/09/22 2,878
981753 미씨usa분들이 과학경시대회3등에게 4 ㄱㄴ 2019/09/22 2,282
981752 검찰 “윤석열 ‘익성’ 연루설, 적절한 조치 취할 것” 21 ㅇㅇㅇ 2019/09/22 3,146
981751 일본 견제 뚫고 두산중공업, 발전 가스터빈 국산화... 가스터빈.. 2 장하다 2019/09/22 956
< 32701 32702 32703 32704 32705 32706 32707 32708 32709 32710 >> 이전 자유게시판
게시판 검색