82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

당근이랑 오이도 탄수화물인가요? 다이어트

오이공주 조회수 : 4,951
작성일 : 2019-09-20 13:00:51

의사가 탄수화물 중독이라고

좀 줄이는게 어떻겠냐고 해서 탄수화물 절제중인데요


탄수화물 안먹으려고하니까 먹을게없어요

닭가슴살 매끼 먹을수도없고


구하기 쉬운 당근이랑 오이도 혹시 탄수화물 인가요?

진짜 먹을게 없네요.. 탄수화물 안먹으려고하니까

IP : 123.212.xxx.60
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 궁금이
    '19.9.20 1:05 PM (175.214.xxx.176) - 삭제된댓글

    줄이라는거지 안먹고 살 수는 없잖아요~

  • 2. ..........
    '19.9.20 1:06 PM (211.250.xxx.45)

    소량은 있을수있지만
    여기서 말하는 탄수는 밥 빵 면류를 말합니다

    여기 글 몇개 올라왔던데요
    닭가슴살이나 생선류 살코기류 매끼 100그람에
    사과나 배같은 과일1/4정도
    채소 (저는 호박,양배추,오이 가지 등등)
    쌈채소 특히 배부르고좋아요

    이렇게벅고 두달에 20키로감량했어요 (운동도 열심히)

    탄수중독이라서 드시기그러면 현미밥이나 고구마 같이 드시면되요

    현미밥은 매끼 종이컵 한컵정도
    고구마는 중간보다 작은거 1개

    이렇게 3끼먹으면 한끼에 300~400칼로리나오더라구요

    아....물론 다이어트식을 물으신건 아닌데
    탄수아니어도 배안고파요

  • 3. 당근은
    '19.9.20 1:18 PM (175.123.xxx.115)

    뿌리채소(감자 고구마 등)라 탄수화물이 많고요

    오이는 소량이라 먹어도 돼요.

  • 4. ...
    '19.9.20 1:23 PM (119.192.xxx.140)

    뭐그리 극단적인가요? 줄이라고 했지 끊으라고 한거 아니잖아요. 요즘 사람들 탄수화물을 무슨 독 취급하는 듯해요. 양질로 드세요.

  • 5. 당근
    '19.9.20 2:15 PM (211.210.xxx.20) - 삭제된댓글

    도 다이어트에 별로 아닌가요? 토마토.오이.샐러리.자몽 이런거

  • 6. ....
    '19.9.20 5:06 PM (175.196.xxx.20)

    탄수화물 줄인다는건 밀가루랑 설탕만 줄여도 충분하고도 남아요
    밥도 딱 한공기만 먹는다면 탄수화물 많은거 아녜요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
978646 병원을 옮기고 싶은데 병력이 30년이에요~가능할까요? 9 ^^ 2019/09/20 1,783
978645 미국 초대형 반도체 회사가 한국으로 이전 10 ㅇㅇㅇ 2019/09/20 3,228
978644 낮잠을 잘까요..? 3 ㅇㅇㅇ 2019/09/20 1,101
978643 바자회 먹거리 추천해주세요 11 흠 2019/09/20 1,226
978642 “후쿠시마 오염수 처리 비용, 이대로 가면 한국이 짊어진다” 4 일본산불매 2019/09/20 1,393
978641 헬스장 G.X 자리 선점하지 않게 하는 방법이 뭐가 있을까요?.. 14 아이디어 좀.. 2019/09/20 2,504
978640 손혜원, sbs 상대 1심 승소 15 .. 2019/09/20 1,729
978639 [탐사K] 검찰, 5년 전 '새누리 매크로' 물증 확보 뒤 방치.. 9 똥묻은 개 2019/09/20 1,386
978638 자한당 (나경원)'개천에서 용 나올 기회 닫혀'..정시확대 법안.. 35 검찰개혁 2019/09/20 2,029
978637 김치 10킬로 31700원,살까요?(아워홈) 4 맘 2019/09/20 1,658
978636 조국, 검찰개혁 주체에 평검사 낙점.. 오늘 의정부지검서 첫 '.. 29 잘한다 2019/09/20 2,544
978635 TV조선, 채널에이.. 귀가 썪네요ㅠㅠㅠ 7 아.. 2019/09/20 1,413
978634 취재진 막는 익성 직원 12 ㅇㅇㅇ 2019/09/20 2,182
978633 나훈아 콘서트 볼겸 강릉예행가요. 음 2019/09/20 755
978632 가족간의 상처 회복하신분요,,, 4 .. 2019/09/20 1,915
978631 우리 원순씨가 또 해냈습니다 17 ㅇㅇ 2019/09/20 5,758
978630 저는 윤석열한테 잡혀가더라도 저항하려고요 42 .... 2019/09/20 2,481
978629 빠순이 ㅎㅎ 4 오빠 2019/09/20 768
978628 이제는 조선통신사와 창씨개명 마저 부정한 일본 구의원 4 ㅇㅇㅇ 2019/09/20 615
978627 40 50대 재산 7 중년 2019/09/20 4,919
978626 걷기 오래하면 체지방률이 올라가는데 왜그럴까요? 3 쿠키 2019/09/20 3,581
978625 암 환자 음식 배달 사이트 1 가을 2019/09/20 3,015
978624 제주여행.. 그날 가서 숙소결정해도 되..겠죠?? 7 흠흠 2019/09/20 2,208
978623 친구가 빚보증 안서줘서 섭섭하단 얘길 봤는데 6 보증인 2019/09/20 2,984
978622 자존감이 높아진 비결 45 ... 2019/09/20 23,702
< 33281 33282 33283 33284 33285 33286 33287 33288 33289 33290 >> 이전 자유게시판
게시판 검색