의사가 탄수화물 중독이라고
좀 줄이는게 어떻겠냐고 해서 탄수화물 절제중인데요
탄수화물 안먹으려고하니까 먹을게없어요
닭가슴살 매끼 먹을수도없고
구하기 쉬운 당근이랑 오이도 혹시 탄수화물 인가요?
진짜 먹을게 없네요.. 탄수화물 안먹으려고하니까
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
당근이랑 오이도 탄수화물인가요? 다이어트
오이공주 조회수 : 4,884
작성일 : 2019-09-20 13:00:51
IP : 123.212.xxx.60
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 궁금이
'19.9.20 1:05 PM (175.214.xxx.176) - 삭제된댓글줄이라는거지 안먹고 살 수는 없잖아요~
2. ..........
'19.9.20 1:06 PM (211.250.xxx.45)소량은 있을수있지만
여기서 말하는 탄수는 밥 빵 면류를 말합니다
여기 글 몇개 올라왔던데요
닭가슴살이나 생선류 살코기류 매끼 100그람에
사과나 배같은 과일1/4정도
채소 (저는 호박,양배추,오이 가지 등등)
쌈채소 특히 배부르고좋아요
이렇게벅고 두달에 20키로감량했어요 (운동도 열심히)
탄수중독이라서 드시기그러면 현미밥이나 고구마 같이 드시면되요
현미밥은 매끼 종이컵 한컵정도
고구마는 중간보다 작은거 1개
이렇게 3끼먹으면 한끼에 300~400칼로리나오더라구요
아....물론 다이어트식을 물으신건 아닌데
탄수아니어도 배안고파요3. 당근은
'19.9.20 1:18 PM (175.123.xxx.115)뿌리채소(감자 고구마 등)라 탄수화물이 많고요
오이는 소량이라 먹어도 돼요.4. ...
'19.9.20 1:23 PM (119.192.xxx.140)뭐그리 극단적인가요? 줄이라고 했지 끊으라고 한거 아니잖아요. 요즘 사람들 탄수화물을 무슨 독 취급하는 듯해요. 양질로 드세요.
5. 당근
'19.9.20 2:15 PM (211.210.xxx.20) - 삭제된댓글도 다이어트에 별로 아닌가요? 토마토.오이.샐러리.자몽 이런거
6. ....
'19.9.20 5:06 PM (175.196.xxx.20)탄수화물 줄인다는건 밀가루랑 설탕만 줄여도 충분하고도 남아요
밥도 딱 한공기만 먹는다면 탄수화물 많은거 아녜요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 980938 | 사투리가 느닷없이 심하게나와요 2 | 향기 | 2019/09/20 | 1,137 |
| 980937 | 가정용오버록 기계 사려고하는데요. 4 | 드르륵 | 2019/09/20 | 1,381 |
| 980936 | 요즘은 정말 어린나이에 게임을 하네요 5 | 음 | 2019/09/20 | 1,497 |
| 980935 | 연구원이란 직업 원래 바쁜가요? 13 | hap | 2019/09/20 | 3,577 |
| 980934 | 강남성모병원앞 난장판 34 | 와 | 2019/09/20 | 19,704 |
| 980933 | 나경원 보도이후 KBS기자가 풀어놓는 비하인드.jpg 10 | 메친것 | 2019/09/20 | 3,088 |
| 980932 | 코스트코에서 파는 압력밥솥 4 | 코스 | 2019/09/20 | 2,244 |
| 980931 | [검찰개혁 사법적폐청산]- 제5차 촛불집회 서울중앙지검 앞 [L.. 4 | ㅇㅇㅇ | 2019/09/20 | 761 |
| 980930 | 그래 나경원 아들은 국적 공개했나요? 4 | **** | 2019/09/20 | 1,181 |
| 980929 | 배로 연육할때 시간 얼마 잡아야 하나요? 5 | 불고기 | 2019/09/20 | 2,125 |
| 980928 | 도수치료 받아보신 분요~ 6 | ........ | 2019/09/20 | 2,535 |
| 980927 | 남편이나 아이 옷, 어떻게 버리시나요? 10 | 아직 못 버.. | 2019/09/20 | 2,752 |
| 980926 | 유령회사, 조국펀드 관련 WFM에 100억원 14 | 별짓다했네요.. | 2019/09/20 | 1,779 |
| 980925 | 학교를 보면 새삼 격세지감을 느껴져요 7 | .. | 2019/09/20 | 2,240 |
| 980924 | 임은정,조국 10분의1이라도 고소장 위조검사 수사해야 2 | 진짜 | 2019/09/20 | 1,705 |
| 980923 | 김빙상옹 트윗 ㅍㅎㅎㅎㅎ 19 | 보장해요. | 2019/09/20 | 5,186 |
| 980922 | 사냥하듯 수사시작 17 | ㅠ | 2019/09/20 | 1,629 |
| 980921 | 유투버 고소고발 어디에 해야하나요? 5 | 이야..정말.. | 2019/09/20 | 1,249 |
| 980920 | 필라테스가 골프에 도움이 될까요. 3 | 뚜 | 2019/09/20 | 1,473 |
| 980919 | 인테리어는 가을에 해야하나요 겨울이 낫나요? 3 | ㅡ | 2019/09/20 | 1,390 |
| 980918 | 윤석열이 원하는 나라 11 | .... | 2019/09/20 | 1,806 |
| 980917 | 욱일기 문제없다는 日, 9년전 中아시안게임땐 자제 요구 '들통'.. 1 | 뉴스 | 2019/09/20 | 933 |
| 980916 | 조국 힘내세요. 500플 도전합니다.(어제 283플) 115 | 검찰개혁 | 2019/09/20 | 1,848 |
| 980915 | 화성살인자 내용 카피요~ 1 | 아래 | 2019/09/20 | 1,201 |
| 980914 | 자 이제 알바에게 달았던 댓글삭제합시다 21 | 알바굶기기 | 2019/09/20 | 1,429 |