갱년기열감.. 어떻게 가라앉히셨나요,

[갱년기]

마흔후반인데 가슴 윗쪽에 열감이 심해서 많이 힘들고 불편하네요.


여자형제도 없고 직장이 남초집단이라 불어볼데가 없어요.


여성호르몬제 말고(자궁에 혹있다고 비추더라구요) 어떤 방법이 있을까요?

[ᆢ]

특별한 방법 없고 건뎌 내는 방법 밖에요
집에서는 창문 열고 옷 한겹이라도 덜 입고 에어컨 선풍기바람 쐬고 부채질이라도 하고요
근종 있으시면 한약도 못 드실거 같은데요
걷기 수영등 운동이라도 하세요

[한의원가서]

뜸 떠보세요

[호르몬]

대체제 드세요
근종 안커지고 열감 불안 초조 불묜증 다 없애줘요
약국가면 팔아요

[원글]

윗님 제품이름 종 알수있을까요?
뜸..직딩이라..ㅠ

[...]

전 약은 안 먹고 퇴근 후에 운동하고 땀 내고 사우나 가서 냉탕에 한~~~~참 들어가 있다가 집에 가면 좀 낫더라구요...

[크리스]

걷기운동 하시고요~ 급하면 손선풍기 쓰시고, 한약 맞으시면 드시면서 산부인과 정기 검진 받으세요
열감은 초기에 잡는게 좋다고 하고요,규칙적인 생활 하면서 걷기 하니 좀 좋아졌어요
기운 떨어지면, 열감 심해지더라고요