노화로 요실금이 왔어요
가끔 이슬같이 맺혀서 떨어지려한다는 느낌이 들어요
그럴때마다 팬티에 실수하지 않으려고 화장실 갔었는데
그러지 말라고 누가 그러네요
요의가 있을 때 한 두번은 참고 있으래요
이게 참는 행위 자체가 근육 긴장감 갖는것이기 때문일까요?
저는 케겔운동하면 숨까지 막혀서 못하는데
요령있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요실금 시작될때 소변 참으라는 이유 뭔가요?
꾹 참기 조회수 : 2,618
작성일 : 2019-09-18 01:01:50
IP : 219.250.xxx.4
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 유*브에
'19.9.18 1:03 AM (116.126.xxx.128)있지 않을까요?
(도움 못드려 죄송^^;)2. ㅇ
'19.9.18 1:06 AM (116.36.xxx.22) - 삭제된댓글오줌 참으면 그게 바로 케겔운동이죠
3. 그게
'19.9.18 3:27 AM (175.223.xxx.138)근육키우는거죠
근육힘이 느슨해져서
요실금 현상 나타난거니..4. 소변을
'19.9.18 7:43 AM (203.228.xxx.72)모았다가 250미리 정도 되는 양을 보도록 노력하고 기록해보세요.
열흘정도 해보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 977918 | 치과공포증 4 | 포비아 | 2019/09/18 | 1,450 |
| 977917 | 임명직 선출직 다르다더니... 5 | .. | 2019/09/18 | 1,073 |
| 977916 | 2학기 중간고사 어떤 분위기인가요?(열심히 하나요? 무시하나요?.. 5 | 고3 | 2019/09/18 | 1,249 |
| 977915 | 신생아와 5살 조언좀 주세요! 7 | 흠 | 2019/09/18 | 1,365 |
| 977914 | 우리나라에서 가장 위험한 집단 7 | 아이사완 | 2019/09/18 | 1,540 |
| 977913 | 이게 광고판이냐 검색어순위냐.jpg 3 | 네이버검색어.. | 2019/09/18 | 1,360 |
| 977912 | 강사들은 수익구조가 어떻게 되나요? 6 | 3333 | 2019/09/18 | 1,472 |
| 977911 | 라치몬트 산후조리원 1996년 부터 시작했다네요 4 | ..... | 2019/09/18 | 3,718 |
| 977910 | 다들 같이 기억해요. 3 | 기억 | 2019/09/18 | 913 |
| 977909 | 아크릴100 보풀일까요? 3 | 모모 | 2019/09/18 | 3,211 |
| 977908 | 조국장관 딸 출생신고 누가했냐고 따져묻던 것들이 지 아들 출생신.. 26 | ... | 2019/09/18 | 4,708 |
| 977907 | 내년 3월부터 모든 아동 오후 7시반까지 연장보육 9 | ㅇㅇㅇ | 2019/09/18 | 1,849 |
| 977906 | 빨리답주세요.자한당 플래카드가 붙었는데 19 | ... | 2019/09/18 | 2,604 |
| 977905 | 근데 장제원일가는 어찌됐나요? 10 | ㅇㅇ | 2019/09/18 | 1,639 |
| 977904 | 나경원 정치인생 참 구질구질하네요 13 | .... | 2019/09/18 | 2,616 |
| 977903 | 근종 수술이요 13 | 익으로 | 2019/09/18 | 3,147 |
| 977902 | 제가 이상한건가요? 1 | 말이말이다 .. | 2019/09/18 | 975 |
| 977901 | 코이카에서 조국딸봉사활동 확인해줬는데요 12 | 마니또 | 2019/09/18 | 2,827 |
| 977900 | 경찰, 검찰의 '조국 압수수색' 누설혐의 본격수사 16 | Pianis.. | 2019/09/18 | 2,445 |
| 977899 | 날씨가 너무 좋으니까 우울해요 13 | ㅇㅇ | 2019/09/18 | 2,763 |
| 977898 | 살빠진분들 하의 어떻게 입으세요? 6 | ㅇㅇㅇ | 2019/09/18 | 1,642 |
| 977897 | 나경원이 빨리 파라고 개레기들아!! 1 | 아니 | 2019/09/18 | 521 |
| 977896 | 권리금 받고 떠났던 지역에서 다시 샵 시작하는거 14 | .... | 2019/09/18 | 2,613 |
| 977895 | 익성이명박 검색어 어때요?? 6 | 디디 | 2019/09/18 | 912 |
| 977894 | 헐... 나경원과 성신여대 총장이 그렇고 그런 사이 22 | 영혼의단짝 | 2019/09/18 | 5,970 |