자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
호수공원 한바퀴를 쉬지 않고 뛰었네요
ㅇㄱ 조회수 : 1,990
작성일 : 2019-09-14 23:12:14
처음엔 걷는 운동부터 했는데
그러다 조금씩 뛰기 시작했어요
처음엔 1분 그다음엔 5분 그다음엔 10분...그러다 반바퀴..
오늘은 한바퀴 전체를 쉬지않고 뛰었어요
호흡을 안정적이게 조절 하다보니 힘들지 않게 뛰고있더라구요
티가 다 젖을 정도로 흠뻑 땀이 나고 그 느낌이 너무 좋네요 운동 한것 같아요
추석동안 많이 먹어 3kg정도 쪘는데 얼른 털어내야 겠어요
IP : 58.148.xxx.5
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 상쾌하죠
'19.9.14 11:58 PM (175.120.xxx.181)그 기분 저도 느끼고 싶네요
2. ...
'19.9.15 12:19 AM (58.148.xxx.122)저는 걷기로 시작해서 조금씩 뛰는 단계에요.
한바퀴가 400미터 밖에 안되는 트랙이라 아직 길게 뛰어보진 않았는데 조만간 님처럼 길게 뛰고 싶어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 979420 | 혼자사는 늙은 엄마에겐 미안하지만 가족의 연락이 오히려 저를 무.. 80 | ... | 2019/09/21 | 27,087 |
| 979419 | 윤석열 절대적으로 해임시켜야죠. 놔두고 볼 순 없죠 19 | .... | 2019/09/21 | 2,096 |
| 979418 | 오늘 서초동 검찰개혁 집회 가신분들 감사해요. 23 | 멋져요 | 2019/09/21 | 1,945 |
| 979417 | 어느 분의 멋진 댓글 22 | 진짜 민주주.. | 2019/09/21 | 5,533 |
| 979416 | 조국과 가족 지지(정재호 고려대 물리학과 교수) 30 | 추천 | 2019/09/21 | 4,913 |
| 979415 | 홍준표 "아들 이중국적 밝혀 역전해라" 25 | 준표화이팅 | 2019/09/21 | 6,096 |
| 979414 | 검찰 규탄 대규모 집회..정치적 목적 과잉 수사 4 | Ytn | 2019/09/21 | 1,281 |
| 979413 | 영상)노통,문프,김경수,조국님 덕분에 좋은나라를 기대하게됐어요... 7 | 감동 | 2019/09/21 | 1,073 |
| 979412 | 다이슨 에어랩 살까요? 11 | 사도 별거없.. | 2019/09/21 | 4,799 |
| 979411 | 혹시 미우새156회 이상민씨 요리할때 나오는 음악 아시는분~ | 자갈치 | 2019/09/21 | 863 |
| 979410 | 라이브, 촛불시위 대검철창 앞입니다 13 | ... | 2019/09/21 | 1,963 |
| 979409 | 아리랑, 조장관 어디서 보셨어요? 9 | ... | 2019/09/21 | 1,087 |
| 979408 | 오늘 집회관련 뉴스 각 방송사별 저녁뉴스 22 | 언론들 쫌 .. | 2019/09/21 | 2,448 |
| 979407 | 돈드는 취미 갖고싶어요 추천해주세요 18 | 돈드는 취미.. | 2019/09/21 | 5,240 |
| 979406 | 오늘이라도 윤총장님 정신차리시길... 18 | 정치검찰아웃.. | 2019/09/21 | 1,616 |
| 979405 | 팬케이크 맛집 찾아요 9 | We | 2019/09/21 | 1,712 |
| 979404 | 순천 사시는분 도움 주세요 .. 12 | .. | 2019/09/21 | 2,308 |
| 979403 | 얼굴반쪽된 조국장관님 ㅠㅠ 76 | 나무 | 2019/09/21 | 16,569 |
| 979402 | (검찰개혁) 도와주세요 연출ㆍ기획학과 1 | miruna.. | 2019/09/21 | 903 |
| 979401 | 솔직히 영어권, 유럽 사시는분들 부러워요 20 | ㅇㅇ | 2019/09/21 | 4,790 |
| 979400 | 써마지 하다 안오면 더 처지나요? 3 | ㅇㅇ | 2019/09/21 | 4,068 |
| 979399 | 언론들이 집회보도하는 더러븐행태 5 | ㄱㄴ | 2019/09/21 | 968 |
| 979398 | 윤석열은 단순히 옷 벗는것으로 끝나면 안됩니다. 31 | ,,, | 2019/09/21 | 3,555 |
| 979397 | 주가 조작하기 쉽네요.. 개미들만 작살.. 6 | .. | 2019/09/21 | 2,082 |
| 979396 | 국가태풍센터 3 | 태풍타파위기.. | 2019/09/21 | 1,176 |