자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
호수공원 한바퀴를 쉬지 않고 뛰었네요
ㅇㄱ 조회수 : 1,992
작성일 : 2019-09-14 23:12:14
처음엔 걷는 운동부터 했는데
그러다 조금씩 뛰기 시작했어요
처음엔 1분 그다음엔 5분 그다음엔 10분...그러다 반바퀴..
오늘은 한바퀴 전체를 쉬지않고 뛰었어요
호흡을 안정적이게 조절 하다보니 힘들지 않게 뛰고있더라구요
티가 다 젖을 정도로 흠뻑 땀이 나고 그 느낌이 너무 좋네요 운동 한것 같아요
추석동안 많이 먹어 3kg정도 쪘는데 얼른 털어내야 겠어요
IP : 58.148.xxx.5
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 상쾌하죠
'19.9.14 11:58 PM (175.120.xxx.181)그 기분 저도 느끼고 싶네요
2. ...
'19.9.15 12:19 AM (58.148.xxx.122)저는 걷기로 시작해서 조금씩 뛰는 단계에요.
한바퀴가 400미터 밖에 안되는 트랙이라 아직 길게 뛰어보진 않았는데 조만간 님처럼 길게 뛰고 싶어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 992335 | 서양사람들도 식빵 그냥도 먹나요~~?.. 10 | 식빵에 허우.. | 2019/10/15 | 3,569 |
| 992334 | 우리 지금부터 제보자X 실검 띄워요 1 | 아줌마 | 2019/10/15 | 659 |
| 992333 | 패스)패스)패스) 4 | ... | 2019/10/15 | 442 |
| 992332 | 패스)1위 조국 2위 유시민 3 | 223. | 2019/10/15 | 563 |
| 992331 | (패스)1위조국 8 | flcpst.. | 2019/10/15 | 440 |
| 992330 | 지금 역사저널 그날에서 김재규 나오네요 | 탕탕탕 | 2019/10/15 | 531 |
| 992329 | 여의도에 다있네요ㅋㅋ자한당 kbs 국회 9 | ㅇㅇ | 2019/10/15 | 969 |
| 992328 | 이해찬의 이재명살리기 필사적 노력 33 | 무쓸모이해찬.. | 2019/10/15 | 1,472 |
| 992327 | 유튜브 채널 정말 많은데 어떻게 가려서 보시나요? 2 | 가을 | 2019/10/15 | 842 |
| 992326 | 펌)조국 사퇴에 대한 소회-우희종 서울대교수 5 | 마음불편한이.. | 2019/10/15 | 1,211 |
| 992325 | 설리가 최자만 만나지않았어도..... 223 | 아까운.. | 2019/10/15 | 52,364 |
| 992324 | 수술경력 있으면 실비 들지 못 하나요?보험 추천부탁 3 | 궁금 | 2019/10/15 | 1,645 |
| 992323 | 간식먹고플때마다 모아서 무기한 여의도투쟁 개국본 회비낼래요. 9 | ........ | 2019/10/15 | 908 |
| 992322 | 서초동에 떠도는 소설(?) – 유시민은 진짜 무서운 사람.txt.. 9 | 우리시민 | 2019/10/15 | 4,941 |
| 992321 | [검찰개혁] 대출상환 문의드려요 1 | satire.. | 2019/10/15 | 554 |
| 992320 | 왕따는 교사가 시작한다. 6 | 크리스 | 2019/10/15 | 2,854 |
| 992319 | 언론 광고 불매운동 3 | hepzib.. | 2019/10/15 | 572 |
| 992318 | 알릴레오 올라왔어요 ~ 5 | 기레기아웃 | 2019/10/15 | 1,554 |
| 992317 | 10월 19일 서초동으로 가야 하는 이유 38 | ... | 2019/10/15 | 3,072 |
| 992316 | 대법원은 이재명 도지사를 엄벌 해주십시오 7 | 청원 | 2019/10/15 | 868 |
| 992315 | 주진우 아닌밤중에 이승환 6 | 음~~~ | 2019/10/15 | 2,322 |
| 992314 | 세상에. 가짜 뉴스처벌법 없나요? 3 | ᆢ | 2019/10/15 | 776 |
| 992313 | 문파가 공수처설치 반대하나요? 6 | ... | 2019/10/15 | 722 |
| 992312 | 나경원 말투는 14 | ... | 2019/10/15 | 2,543 |
| 992311 | 새우젓 없이도 파김치가능할까요? 11 | 아이고 | 2019/10/15 | 3,501 |