호수공원 한바퀴를 쉬지 않고 뛰었네요
작성일 : 2019-09-14 23:12:14
2848512
처음엔 걷는 운동부터 했는데
그러다 조금씩 뛰기 시작했어요
처음엔 1분 그다음엔 5분 그다음엔 10분...그러다 반바퀴..
오늘은 한바퀴 전체를 쉬지않고 뛰었어요
호흡을 안정적이게 조절 하다보니 힘들지 않게 뛰고있더라구요
티가 다 젖을 정도로 흠뻑 땀이 나고 그 느낌이 너무 좋네요 운동 한것 같아요
추석동안 많이 먹어 3kg정도 쪘는데 얼른 털어내야 겠어요
IP : 58.148.xxx.5
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 상쾌하죠
'19.9.14 11:58 PM
(175.120.xxx.181)
그 기분 저도 느끼고 싶네요
2. ...
'19.9.15 12:19 AM
(58.148.xxx.122)
저는 걷기로 시작해서 조금씩 뛰는 단계에요.
한바퀴가 400미터 밖에 안되는 트랙이라 아직 길게 뛰어보진 않았는데 조만간 님처럼 길게 뛰고 싶어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 980029 |
나 땡때 아들 예일대가기 다른 친구들보다 어렵지않았을거 같아요 8 |
ㅇㅇㅇㅇ |
2019/09/15 |
1,561 |
| 980028 |
모 검사의 실토 "우리는 증거확보가 안되면 가족을 압박.. 6 |
기사 |
2019/09/15 |
2,440 |
| 980027 |
드루킹 일당 "달빛기사단 대화방서 매크로 내려받.. 25 |
... |
2019/09/15 |
2,063 |
| 980026 |
흰티셔츠 과탄산에 담글때요~~ 6 |
ㅇㅇ |
2019/09/15 |
2,871 |
| 980025 |
이중국적 불법 아닌가요 ? 8 |
조국아들나이.. |
2019/09/15 |
1,174 |
| 980024 |
여름옷 정리 뭐가 맞아요? 3 |
어린이날 |
2019/09/15 |
2,111 |
| 980023 |
남편이 저때문에 서울집 못샀다고 화를 내는데요 35 |
우울 |
2019/09/15 |
16,368 |
| 980022 |
민주당 당원이라고 한적은 없는데... 7 |
미친갈라치기.. |
2019/09/15 |
576 |
| 980021 |
나의원아들 논문 제목조차 다른데 왜 자꾸 같다고 하는지... 14 |
너무함 |
2019/09/15 |
1,696 |
| 980020 |
그놈의 유감 타령... 3 |
나레 |
2019/09/15 |
907 |
| 980019 |
사모펀드기사를 2 |
^^ |
2019/09/15 |
506 |
| 980018 |
조국부인 공소장에 범행 일시, 방범, 공모자 기입이 안 됐다는 .. 6 |
........ |
2019/09/15 |
1,835 |
| 980017 |
로봇청소기 쓰시는분들~~ 13 |
로봇이 |
2019/09/15 |
2,719 |
| 980016 |
서동주 변호사 그대로 한데요 23 |
참내 |
2019/09/15 |
8,065 |
| 980015 |
나경원 아들의 고교성적이 최우수권은 아니었던걸로 밝혀져.. 32 |
팩트 |
2019/09/15 |
3,055 |
| 980014 |
문자에 1이라고 뜨나요 2 |
ㅡㅡ |
2019/09/15 |
1,411 |
| 980013 |
내스프레소 캡슐은 매장이 더 싸네요? 8 |
ㅇㅇ |
2019/09/15 |
1,707 |
| 980012 |
포탈 실시간 검색에 '나경원아들국적'이 안 올라간다구요? 5 |
attent.. |
2019/09/15 |
1,177 |
| 980011 |
지역 식당 추천해도 되나요 5 |
괜춘 |
2019/09/15 |
1,403 |
| 980010 |
기레기들이 원하는 나라는 뭘까요? 9 |
kk |
2019/09/15 |
874 |
| 980009 |
초등 2학년 게임 얼마나 하나요? 12 |
ㅇㅇ |
2019/09/15 |
1,840 |
| 980008 |
서울 한복판에 북한풍 주점…‘김일성 부자’ 사진도 걸었다 16 |
... |
2019/09/15 |
1,769 |
| 980007 |
그럼 나경원아들 국적 6 |
궁금 |
2019/09/15 |
1,090 |
| 980006 |
운동과 피부관리 2마리는 못잡죠? 24 |
뷰티 |
2019/09/15 |
4,574 |
| 980005 |
민주당은 도대체 뭐하고 있어요? 15 |
.... |
2019/09/15 |
1,294 |
