알레르기 비염 있는데 환절기 되니 기운이 너무 딸리네요

[저질체력]

알르레기 비염 심한 편인데 여름에 조금 낫다가 이제 가을로 접어드니 아직 재채기는 덜한데

몸이 너무 피곤하고 축 가라앉는 느낌과 무기력 등으로 너무 힘드네요

벌써 눈 주위도 건조해지는 느낌이고 어깨에 무거운 돌덩이 올려놓은 것처럼 너무 피곤하네요

많이 자도 어깨가 내려앉는 피곤함은 여전해요 피곤해서 의욕도 없고 계속 눕고만 싶고 직장에서 열심히 일해야하는데

힘들어 미치겠어요

 ㅜ.ㅜ

아침 저녁으로 홍삼액기스를 먹고 있는데 조금 낫기는 한데 그래도 너무 힘들어요

몸살도 너무 쉽게 하는 타입이고 저는 운동을 해도 몸살을 해서 그나마도 힘들더라고요

저 같은 알레르기 비염 심하고 저질 체력은 도대체 어떻게 체력관리를 해야 할까요?

[아름다운그대]

유칼리툽스 농축오일로 알레르기비염 효과봤어요
8월말 기온변화로 컨디션이 다운되고 힘들었는데 오히려 요즘은 적응되었네요

[...]

프로폴리스도 드시고 매일 소고기나 닭고기 조금씩(건강한 조리법으로.
그냥 굽거나 삶은 거. 튀기지 말고)
연어, 장어, 브로콜리 그런 걸 매일 신경써서 드세요.
안 먹는 것보다 훨씬 나아요. 온습도 주의하시고요.

[..]

그리고 알러지약도 드시는게 낫지 않을까요?

저도 한 알러지해서 매일 지르텍 반알 먹은지 몇년되었어요..내성걱정했었는데 별 부작용은 못느끼고 안 먹은 다음 날은 붓고 가렵고 몸이 너무 무거워요..

[음]

비염 알러지 아이를 둔 의료인 부부입니다.
저는 직접 겪은 일이 아니라 어느정도 힘든지 잘 몰랐는데
우리 아이 보니 눈에 진물이 나고 컨디션이 전체적으로 다운되어 학교에서 보건실까지 가서 누워있더라고요. ㅜㅠ
졸음이 적은 알러지약 처방받아 환절기동안 꾸준히 먹일 예정입니다. 아이가 다시 기운을 차리고 잘 놀고 학교 생활도 활기차게 하고 있습니다.
알러지는 다른 많은 병들이 그렇듯 의지로 극복하는 게 아니에요. 관리하고 다스려야죠.