강제성, 의무가 없을 때 무기력 해지는데 좋은 책 있을까요? ㅠ

[책추천]

학창 시절 때 시험 준비, 회사에서 프로젝트 & 일 관련

이런 딱 단기적으로 정해진 성과를 봐야 할때, 목표가 있을 때는 엄청 부지런해요.....

하드워킹 스타일이구요.

예를 들어 고3 때도 새벽에 일어나서 공부하고 학교 가고, 쉬는 시간 때도 안 빠지고 공부, 새벽 2시 까지 공부 등등

회사에서도 마찬가지구요..

근데, 그런 게 없을 시에..

예를 들면 일주일 휴가가 있다...

라고 하면 분명 개인적으로 해야 할 일들 (강제성은 없지만), 챙길 일들, 하면 제게 좋은 일들이 엄청 많은데...

그냥 어영부영 한 없이 게을러 진다고 해야 하나.....

출근 해서, 해야 할 일이 많을 땐 아침 5시에도 일어나서 준비하는데,

휴가 땐 그냥 12시간 잘 때도 많음...=_=;;;

결국 제게 안좋을 거 같아서...

(실제로 안좋은게 중장기적으로 하면 좋을 것들을 잘 못해요..)

고치고 싶은데;;; 잘 안되네요;;;;

뭔가 도움 될 만한 책? 동기 부여 될만한 책 아시는 분들 있으면 추천 부탁드려요!! :)

[저도]

같은 병...ㅠ

[... ..]

저도 그래서 몇가지만 챙기기로 했어요.
1. 늦게 자더라도 일찍 일어난다
2. 밥은 잘 챙겨 먹는다. 외식보다는 가능하면 직접 해먹는다
3. 일상적 습관과 상관없는 혼자만의 목적을 정한다.
예를 들어 살을 뺀다, 피부 관리를 한다, 저축을 언제까지 얼마 한다 등등이요.
그리고 그거 지켜지면 남은 시간은 그냥 늘어집니다. 마음 편하게 ㅎㅎ