얼마전 한강변 걷기에 빠져서
엄지발톱까지 빠졌다던 사람인데요
(빠진곳은 아프지 않고 잘 자라고 있어요 )
손저림 등 각종 안좋은 증상 없어진건 너무 좋은데
이게 이게.. 다리가 꽤나 튼실해지네요!
이제 한달 걸었는데도 이러는데
(하루 15km이상씩 좀 많이 걷긴 했어요)
계속 이렇게 튼실 두꺼워지면 어쩌나
슬쩍 걱정될라해요
걸을때 육중한 느낌이 전과 다릅니다ㅎㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기운동하면 다리가 튼실(!)해지나요~~?
육중 조회수 : 2,032
작성일 : 2019-09-10 10:18:09
IP : 175.223.xxx.13
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.9.10 10:22 AM (116.36.xxx.130)꼭 스트레칭하세요.
2. ...
'19.9.10 10:35 AM (175.193.xxx.126)다리근육아닌가요
3. ......
'19.9.10 10:40 AM (218.237.xxx.247)스트레칭 필요~~ 동감합니다
저도 원글님정도까지는 아니지만 한동안 운동을 안하다가 걷기 다시 시작했는데 힘들어도 기분 좋아서 매일 했는데 더 튼실해지는 느낌 있었어요. 원래 종종 부종 기운이 있고 하체튼실형인데ㅠㅠ
그래서 요가도 병행해서 이제 두달 조금 더 지났어요. 아 ㅣ트 커뮤니티에서 하는거라 저렴하지만 성실하게 밤시간에 빠지지 않고 주 3회~~ 확실히 걷기에서 부족한 부분을 채워줘요. 센터안에 근육운동기구 있어도 잘 안하게 되는데 요가... 혼자 말고 쌤이나 다른 사람들이랑 같이 해야 더 집중하고 참으면서 하게 돼요. 혼자하시는 분들 존경해요~~^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 974787 | 나경원베스트 아드님 논문 분석글 17 | 논문감별결과.. | 2019/09/10 | 2,896 |
| 974786 | 수시접수 마쳤어요 16 | 고3맘 | 2019/09/10 | 2,849 |
| 974785 | 포스터는 논문의 또다른 형태랍니다[클리앙펌] 14 | ..... | 2019/09/10 | 1,968 |
| 974784 | 펌)예일 홍보처 말고 교내신문도 있습니다 9 | 나경원베스트.. | 2019/09/10 | 2,308 |
| 974783 | 일본의 한국내정간섭(중요해요!) 5 | 한일전 | 2019/09/10 | 1,233 |
| 974782 | 나의원님-배웠으니 글도 알바글이요 2 | 일본불매 | 2019/09/10 | 525 |
| 974781 | 조국지지자들은 포스터와 논문 구분을 못해요. 51 | 문제의핵심 | 2019/09/10 | 2,346 |
| 974780 | 자한당-나경원 버리나봐요 12 | 이뻐 | 2019/09/10 | 4,141 |
| 974779 | 만년필 추천 부탁드려요 9 | 만년필 | 2019/09/10 | 1,123 |
| 974778 | 손석희에게 따끔일침! 18 | 서권천변호사.. | 2019/09/10 | 3,541 |
| 974777 | 원피스에 어울리는 신발 10 | 가을바람 | 2019/09/10 | 4,582 |
| 974776 | 자신 딸만 소중한 조국 44 | 포히 | 2019/09/10 | 2,863 |
| 974775 | 日 문부상의 '망언'.."고교생이 정권 비판하는 건 위.. 9 | 뉴스 | 2019/09/10 | 1,226 |
| 974774 | 장판을 새로 깔고 보일러를 돌렸떠니 3 | .. | 2019/09/10 | 2,103 |
| 974773 | 예일대에 '나경원 아들 논문 청탁 의혹' 전달한 네티즌 [헉스].. 13 | ㅇㅇㅇ | 2019/09/10 | 4,006 |
| 974772 | 미니 오븐. 절대 사지 마세요 ! 46 | 이런 | 2019/09/10 | 27,042 |
| 974771 | 윤석열의 나라 9 | 1212 | 2019/09/10 | 1,333 |
| 974770 | 여름 다 갔는데 머리는 왜 밀고 난리? 15 | 아놔 | 2019/09/10 | 1,645 |
| 974769 | 새벽배송 받을때 3 | 비오심 | 2019/09/10 | 983 |
| 974768 | 에어프라이어에 식빵이 구워지나요? 5 | 에어 | 2019/09/10 | 2,606 |
| 974767 | 언주 밀어주고 5 | ㅠ | 2019/09/10 | 798 |
| 974766 | 홍콩계신분들 지금 위험한가요? 3 | Curi | 2019/09/10 | 1,586 |
| 974765 | 청문회없이도 임명할수있는건데 5 | ㅇㅇ | 2019/09/10 | 1,108 |
| 974764 | 할배치킨집에 닭똥집 메뉴 생겼다던데요 1 | .... | 2019/09/10 | 841 |
| 974763 | 조국 딸 논문 vs 나읍읍 아들 논문. 한컷 정리 17 | ㅇㅇㅇ | 2019/09/10 | 2,311 |