얼마전 한강변 걷기에 빠져서
엄지발톱까지 빠졌다던 사람인데요
(빠진곳은 아프지 않고 잘 자라고 있어요 )
손저림 등 각종 안좋은 증상 없어진건 너무 좋은데
이게 이게.. 다리가 꽤나 튼실해지네요!
이제 한달 걸었는데도 이러는데
(하루 15km이상씩 좀 많이 걷긴 했어요)
계속 이렇게 튼실 두꺼워지면 어쩌나
슬쩍 걱정될라해요
걸을때 육중한 느낌이 전과 다릅니다ㅎㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기운동하면 다리가 튼실(!)해지나요~~?
육중 조회수 : 1,882
작성일 : 2019-09-10 10:18:09
IP : 175.223.xxx.13
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.9.10 10:22 AM (116.36.xxx.130)꼭 스트레칭하세요.
2. ...
'19.9.10 10:35 AM (175.193.xxx.126)다리근육아닌가요
3. ......
'19.9.10 10:40 AM (218.237.xxx.247)스트레칭 필요~~ 동감합니다
저도 원글님정도까지는 아니지만 한동안 운동을 안하다가 걷기 다시 시작했는데 힘들어도 기분 좋아서 매일 했는데 더 튼실해지는 느낌 있었어요. 원래 종종 부종 기운이 있고 하체튼실형인데ㅠㅠ
그래서 요가도 병행해서 이제 두달 조금 더 지났어요. 아 ㅣ트 커뮤니티에서 하는거라 저렴하지만 성실하게 밤시간에 빠지지 않고 주 3회~~ 확실히 걷기에서 부족한 부분을 채워줘요. 센터안에 근육운동기구 있어도 잘 안하게 되는데 요가... 혼자 말고 쌤이나 다른 사람들이랑 같이 해야 더 집중하고 참으면서 하게 돼요. 혼자하시는 분들 존경해요~~^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 976172 | 손석희에게 따끔일침! 18 | 서권천변호사.. | 2019/09/10 | 3,430 |
| 976171 | 원피스에 어울리는 신발 10 | 가을바람 | 2019/09/10 | 4,478 |
| 976170 | 자신 딸만 소중한 조국 44 | 포히 | 2019/09/10 | 2,760 |
| 976169 | 日 문부상의 '망언'.."고교생이 정권 비판하는 건 위.. 9 | 뉴스 | 2019/09/10 | 1,129 |
| 976168 | 장판을 새로 깔고 보일러를 돌렸떠니 3 | .. | 2019/09/10 | 2,004 |
| 976167 | 예일대에 '나경원 아들 논문 청탁 의혹' 전달한 네티즌 [헉스].. 13 | ㅇㅇㅇ | 2019/09/10 | 3,900 |
| 976166 | 미니 오븐. 절대 사지 마세요 ! 46 | 이런 | 2019/09/10 | 26,933 |
| 976165 | 윤석열의 나라 9 | 1212 | 2019/09/10 | 1,239 |
| 976164 | 여름 다 갔는데 머리는 왜 밀고 난리? 15 | 아놔 | 2019/09/10 | 1,540 |
| 976163 | 새벽배송 받을때 3 | 비오심 | 2019/09/10 | 910 |
| 976162 | 에어프라이어에 식빵이 구워지나요? 5 | 에어 | 2019/09/10 | 2,496 |
| 976161 | 언주 밀어주고 5 | ㅠ | 2019/09/10 | 708 |
| 976160 | 홍콩계신분들 지금 위험한가요? 3 | Curi | 2019/09/10 | 1,488 |
| 976159 | 청문회없이도 임명할수있는건데 5 | ㅇㅇ | 2019/09/10 | 1,007 |
| 976158 | 할배치킨집에 닭똥집 메뉴 생겼다던데요 1 | .... | 2019/09/10 | 741 |
| 976157 | 조국 딸 논문 vs 나읍읍 아들 논문. 한컷 정리 17 | ㅇㅇㅇ | 2019/09/10 | 2,213 |
| 976156 | 윤석열 검찰총장이 최고권력자 대통령을 그대로 들이박고 있네요 22 | ㅇㅇ | 2019/09/10 | 3,341 |
| 976155 | 일하는 엄마가 계산해야 한다는 여자 20 | 제목없음 | 2019/09/10 | 5,378 |
| 976154 | SNS조국과 현재 휴직계 낸 조국 38 | 포히 | 2019/09/10 | 3,147 |
| 976153 | No재팬 1 | 고냥맘마 | 2019/09/10 | 442 |
| 976152 | 동양대, 교정 최성해 총장 '응원 현수막' 등장 18 | ㅎㅎㅎ | 2019/09/10 | 2,874 |
| 976151 | 산부인과에서 하는 2 | 보통의여자 | 2019/09/10 | 1,069 |
| 976150 | 케베스1 사사건건에 나경원 아들 논문의혹 방송나오는 중!! 15 | 김현조 | 2019/09/10 | 2,507 |
| 976149 | 한달이 지나 정신차려 고백해봅니다. 6 | 패디큐어 | 2019/09/10 | 2,917 |
| 976148 | 추석 인사들 요새 서로 많이 하시나요? 2 | 요ㅐ | 2019/09/10 | 816 |