걷기운동하면 다리가 튼실(!)해지나요~~?
작성일 : 2019-09-10 10:18:09
2845149
얼마전 한강변 걷기에 빠져서
엄지발톱까지 빠졌다던 사람인데요
(빠진곳은 아프지 않고 잘 자라고 있어요 )
손저림 등 각종 안좋은 증상 없어진건 너무 좋은데
이게 이게.. 다리가 꽤나 튼실해지네요!
이제 한달 걸었는데도 이러는데
(하루 15km이상씩 좀 많이 걷긴 했어요)
계속 이렇게 튼실 두꺼워지면 어쩌나
슬쩍 걱정될라해요
걸을때 육중한 느낌이 전과 다릅니다ㅎㅎ
IP : 175.223.xxx.13
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.9.10 10:22 AM
(116.36.xxx.130)
꼭 스트레칭하세요.
2. ...
'19.9.10 10:35 AM
(175.193.xxx.126)
다리근육아닌가요
3. ......
'19.9.10 10:40 AM
(218.237.xxx.247)
스트레칭 필요~~ 동감합니다
저도 원글님정도까지는 아니지만 한동안 운동을 안하다가 걷기 다시 시작했는데 힘들어도 기분 좋아서 매일 했는데 더 튼실해지는 느낌 있었어요. 원래 종종 부종 기운이 있고 하체튼실형인데ㅠㅠ
그래서 요가도 병행해서 이제 두달 조금 더 지났어요. 아 ㅣ트 커뮤니티에서 하는거라 저렴하지만 성실하게 밤시간에 빠지지 않고 주 3회~~ 확실히 걷기에서 부족한 부분을 채워줘요. 센터안에 근육운동기구 있어도 잘 안하게 되는데 요가... 혼자 말고 쌤이나 다른 사람들이랑 같이 해야 더 집중하고 참으면서 하게 돼요. 혼자하시는 분들 존경해요~~^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 976399 |
윤석렬이가 칼을 빼들었지만 7 |
.. |
2019/09/10 |
2,043 |
| 976398 |
문제아 뒤엔 문제부모가 있다 4 |
명언임 |
2019/09/10 |
1,336 |
| 976397 |
임명장수여식 잔칫날 분위기가 초상집분위기네 23 |
ㆍㆍ ㆍ |
2019/09/10 |
2,679 |
| 976396 |
걷기운동하면 다리가 튼실(!)해지나요~~? 3 |
육중 |
2019/09/10 |
1,871 |
| 976395 |
문재인지지 실검 1위 조작 현장 26 |
네이버 |
2019/09/10 |
2,070 |
| 976394 |
조국을 털면 털수록 국민들의 반감을 살수밖에 없는 이유 11 |
.... |
2019/09/10 |
1,488 |
| 976393 |
댓글 감사드려요 19 |
,, |
2019/09/10 |
1,585 |
| 976392 |
조국 관련 압수수색 영장 발부 판사.jpg 18 |
... |
2019/09/10 |
3,610 |
| 976391 |
이 치과에서 교정한 게 천추의 한이예요ㅋㅋㅋ 1 |
ㅇㅇ |
2019/09/10 |
2,631 |
| 976390 |
생기부 자소서 파헤치더니 이젠 출생신고? 11 |
.... |
2019/09/10 |
898 |
| 976389 |
출생신고 잘못 올라간 사람 어디 모여봐요. 88 |
재밌네요 |
2019/09/10 |
10,057 |
| 976388 |
초급)시판 미역 맛있는게 있을까요? 4 |
마트에서 판.. |
2019/09/10 |
1,055 |
| 976387 |
문정부 정치력 이정도밖에 안되나요? 27 |
.. |
2019/09/10 |
1,319 |
| 976386 |
수능 현장 적응 해볼겸.. 3 |
고3맘 |
2019/09/10 |
840 |
| 976385 |
문재인지지, 네이버실검 1위 - 출근하자마자 기분좋음 5 |
부엉 |
2019/09/10 |
970 |
| 976384 |
더블유에프엠이 뭐하는 회사인지 알아봅시다. 14 |
.. |
2019/09/10 |
1,430 |
| 976383 |
조국 5촌조카, 靑 언급하며 펀드 관계자 회유-청문회 나가지마 26 |
푸른연 |
2019/09/10 |
1,804 |
| 976382 |
82님들 제 건강검진 수치 좀 봐주세요~ 3 |
부산아짐 |
2019/09/10 |
970 |
| 976381 |
자한당 장제원 사퇴하라~~!! (링크ㅇ) 17 |
똥묻은 개 |
2019/09/10 |
1,140 |
| 976380 |
중딩 딸이 지각을 계속해요 5 |
ㅇㅇ |
2019/09/10 |
1,342 |
| 976379 |
대전으로 이사 사시는분들 알려주세요 5 |
대전 |
2019/09/10 |
1,005 |
| 976378 |
북한 또 미사일 쐈어요 8 |
ㅠㅠ |
2019/09/10 |
1,011 |
| 976377 |
표창장은 위조가 아닌 걸로 드러났죠. 18 |
공소기각 |
2019/09/10 |
2,333 |
| 976376 |
윤석열은 사표를 안쓰죠? 20 |
왜 |
2019/09/10 |
1,551 |
| 976375 |
정말 똑똑한 분의 보석같은 글을 발견했네요 14 |
... |
2019/09/10 |
3,910 |
