주중에 식이 열심히 관리하고 운동도 하고 애들 열심히 키우는데요.
주말에 딱 토요일에 완전 젖은 낙엽처럼 가라 앉아서 아무것도 못해요..
그러고 외식할 때 폭식하고 다시 몸무게 늘고
또 주중에 빼고 계속 순환이거든요.
식이 조절 잘하시는 분들 대단한 것 같아요..
제가 식이조절 하면서 느끼는게 성욕을 참는 스님이나 수행자 같다는 생각을 하거든요. 단순히 참는 게 아니라 수행하는 느낌이라 조금이라도 높은 어떤 반열에? 정신적으로 성숙하지 않을까 생각 드는데 저만 그런가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 성공하신 분들 존경스럽네요.
월요일 조회수 : 2,823
작성일 : 2019-09-09 22:12:11
IP : 1.228.xxx.120
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.9.9 10:13 PM (221.151.xxx.109)저도 다이어터이긴 한데
일주일에 하루 많이 먹는다고 몸무게가 늘진 않던데요
저도 치팅데이 있거든요2. ...
'19.9.9 10:19 PM (121.161.xxx.34)38kg 뺐어요
그래도 여전히 주말에 좀 달린다 싶으면 1~2kg 훅훅 찌네요
그럼 또 주중에 빡시게...
오늘도 거의 제대로 먹은것 없이 수영하고 왔어요3. 음
'19.9.9 10:21 PM (123.122.xxx.38) - 삭제된댓글방금 치즈 떡볶이 2인분 먹었어요. 오늘 첫끼고 마지막 끼니.
내일 운동 후 공복에 체중 변화 심하면 내일은 탄수화물 제한식으로..4. 그쵸..
'19.9.9 10:32 PM (1.228.xxx.120)대충해서는 안빠지는 것 같아요
식이던 운동이던 몰입해야 함 ㅠ5. 거저
'19.9.9 10:46 PM (114.203.xxx.61)얻어지는건 없어요
운동하건 안하건
적게 사실 불쌍하게ㅜ먹어야 하는건 맞아요
게다가
많이움직이고 잘싸고
유산균 꼭챙겨드세요~!6. 3달
'19.9.9 11:03 PM (223.39.xxx.237) - 삭제된댓글3달에 250들어서 10kg 뺏어요
보조식품 70
PT 230 해서 빼고
지금은 30정도 쓰고 있어요7. 굶듯이
'19.9.10 12:44 AM (49.196.xxx.212)요요 조심해야 하고요 훅 찐다는 것이 그렇더라구요
나이드니 열량이 많이 필요 없나봐요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 975961 | 나경원 아들의 또 다른 의혹.jpg 6 | 이게돌아다니.. | 2019/09/13 | 4,172 |
| 975960 | 이번 명절 시어머니 어록 29 | ... | 2019/09/13 | 17,562 |
| 975959 | 위내시경 금식 문의합니다 4 | @ | 2019/09/13 | 993 |
| 975958 | 나경원 "잘못된 만남" 26 | 아미쳐요 | 2019/09/13 | 4,333 |
| 975957 | 종이왜구 작전 성공했네요. 17 | .. | 2019/09/13 | 3,075 |
| 975956 | 소화가 잘 안되는 고등 딸아이,위염일까요? 6 | 고등맘 | 2019/09/13 | 1,712 |
| 975955 | 짬뽕집에서 짬뽕국물 뒤집어 쓰고 쫓겨날뻔 했어요 5 | ㅇㄱ | 2019/09/13 | 5,766 |
| 975954 | 훈련소에 있는 아들이 너무 힘들어 합니다 15 | 준아 | 2019/09/13 | 5,896 |
| 975953 | 피부를 위해 숲으로 가세요 13 | fff | 2019/09/13 | 4,814 |
| 975952 | 돈 버는 재미로 사신다는 분들, 타이틀에 대한 갈증 없으신가요?.. 32 | .. | 2019/09/13 | 4,673 |
| 975951 | 엄마 칠순으로 아빠랑 하와이 패키지로 1 | 칠순 | 2019/09/13 | 2,386 |
| 975950 | 檢, 증거인멸 지시 '문자' 확보…조국집 PC 하드도 전격 입수.. 40 | 검찰화이팅 | 2019/09/13 | 3,792 |
| 975949 | 대구 익명의 검사 "저희 회사는 증거확보가 안되면 가족.. 14 | 체감하고있음.. | 2019/09/13 | 3,814 |
| 975948 | 못생겼음 28넘기지마세요 39 | .. | 2019/09/13 | 13,508 |
| 975947 | 생리가 계속해서 3 | 여자 | 2019/09/13 | 1,706 |
| 975946 | 문어,위염있는 사람에겐 어떤가요? | 비싼 문어 | 2019/09/13 | 1,056 |
| 975945 | 유투브 "윤석렬은 왜" 추천해요. 7 | 그런사람 | 2019/09/13 | 1,241 |
| 975944 | 시집 근처에 살라고? 4 | 궁금이 | 2019/09/13 | 1,676 |
| 975943 | 대학생들 시위 44 | 에휴 | 2019/09/13 | 2,398 |
| 975942 | 나경원아들 제1저자 논문으로 지역고등학생과학대회에 나간건가요? 14 | .. | 2019/09/13 | 2,734 |
| 975941 | 얼굴 팔자 주름 리프트업 마사지기중에 1 | .... | 2019/09/13 | 2,258 |
| 975940 | 강제성, 의무가 없을 때 무기력 해지는데 좋은 책 있을까요? ㅠ.. 2 | 책추천 | 2019/09/13 | 1,061 |
| 975939 | OECD가 본 한국 경제… 26개월째 내리막 ‘역대 최장’ 21 | ㅜㅜ | 2019/09/13 | 2,200 |
| 975938 | 나경원씨 15 | 국적 | 2019/09/13 | 1,868 |
| 975937 | 나경원아들국적)전교1등이란건 없다나봐요 17 | ㄱㅂ | 2019/09/13 | 2,599 |