주중에 식이 열심히 관리하고 운동도 하고 애들 열심히 키우는데요.
주말에 딱 토요일에 완전 젖은 낙엽처럼 가라 앉아서 아무것도 못해요..
그러고 외식할 때 폭식하고 다시 몸무게 늘고
또 주중에 빼고 계속 순환이거든요.
식이 조절 잘하시는 분들 대단한 것 같아요..
제가 식이조절 하면서 느끼는게 성욕을 참는 스님이나 수행자 같다는 생각을 하거든요. 단순히 참는 게 아니라 수행하는 느낌이라 조금이라도 높은 어떤 반열에? 정신적으로 성숙하지 않을까 생각 드는데 저만 그런가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 성공하신 분들 존경스럽네요.
월요일 조회수 : 2,823
작성일 : 2019-09-09 22:12:11
IP : 1.228.xxx.120
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.9.9 10:13 PM (221.151.xxx.109)저도 다이어터이긴 한데
일주일에 하루 많이 먹는다고 몸무게가 늘진 않던데요
저도 치팅데이 있거든요2. ...
'19.9.9 10:19 PM (121.161.xxx.34)38kg 뺐어요
그래도 여전히 주말에 좀 달린다 싶으면 1~2kg 훅훅 찌네요
그럼 또 주중에 빡시게...
오늘도 거의 제대로 먹은것 없이 수영하고 왔어요3. 음
'19.9.9 10:21 PM (123.122.xxx.38) - 삭제된댓글방금 치즈 떡볶이 2인분 먹었어요. 오늘 첫끼고 마지막 끼니.
내일 운동 후 공복에 체중 변화 심하면 내일은 탄수화물 제한식으로..4. 그쵸..
'19.9.9 10:32 PM (1.228.xxx.120)대충해서는 안빠지는 것 같아요
식이던 운동이던 몰입해야 함 ㅠ5. 거저
'19.9.9 10:46 PM (114.203.xxx.61)얻어지는건 없어요
운동하건 안하건
적게 사실 불쌍하게ㅜ먹어야 하는건 맞아요
게다가
많이움직이고 잘싸고
유산균 꼭챙겨드세요~!6. 3달
'19.9.9 11:03 PM (223.39.xxx.237) - 삭제된댓글3달에 250들어서 10kg 뺏어요
보조식품 70
PT 230 해서 빼고
지금은 30정도 쓰고 있어요7. 굶듯이
'19.9.10 12:44 AM (49.196.xxx.212)요요 조심해야 하고요 훅 찐다는 것이 그렇더라구요
나이드니 열량이 많이 필요 없나봐요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 976455 | 가세연이 뭐에요? 18 | 가세연알못 | 2019/09/14 | 7,100 |
| 976454 | 브랜드 옷은 거품이 어느정도 꼈다고 생각하시나요? 10 | 질문 | 2019/09/14 | 4,178 |
| 976453 | 공지영 작가 결혼사를 보니 머리가 어지럽네요 102 | .... | 2019/09/14 | 22,969 |
| 976452 | 나경원아들국적 - 미국 LA 에서 출생 95 | 미국시민권 | 2019/09/14 | 30,490 |
| 976451 | 묵묵히 할 일 하는 조국장관 새 트윗, 20 | 검찰언론플레.. | 2019/09/14 | 3,662 |
| 976450 | 깐마늘 물에 담가놔도 되나요 3 | 땅지맘 | 2019/09/14 | 2,706 |
| 976449 | 요즘도 훈련소 편지 검열 하나요? 9 | ** | 2019/09/14 | 4,467 |
| 976448 | 근로장려금이나 자녀장려금 받는 분 계세요? 6 | ㅇㅇㅇ | 2019/09/14 | 2,686 |
| 976447 | 교사들은 수시 확대 좋아하네요.. 20 | ㅇㅇ | 2019/09/14 | 3,955 |
| 976446 | 헌밥 vs 새밥 때문에 큰소리 오갔어요 40 | ㅠㅠ | 2019/09/14 | 7,565 |
| 976445 | 명절연휴끝에 갈등 터지네요. 8 | 명절 | 2019/09/14 | 4,775 |
| 976444 | 제가 이상한거에요? 9 | Ioo | 2019/09/14 | 2,290 |
| 976443 | 해외에 살며 아들과 정치 공부 6 | 자랑 | 2019/09/14 | 1,157 |
| 976442 | 대구MBC뉴스] 영주시의회 '최교일 스트립바 출장비' 감사 요구.. 5 | 화이팅 | 2019/09/14 | 1,958 |
| 976441 | 서울중앙지검 앞으로~ 한국 검찰은 친일독재 기득권의 하수인 4 | 리저너불 | 2019/09/14 | 1,059 |
| 976440 | 1-2주 동안 언론보도 정리 3 | 윤깡패 | 2019/09/14 | 819 |
| 976439 | 일본 항공권 매진은 가짜뉴스 13 | ... | 2019/09/14 | 2,665 |
| 976438 | Sbs는 이승기 엄청 밀어주나봐요. 15 | ㅠ | 2019/09/14 | 5,361 |
| 976437 | 국회의원 명절 상여 8 | 이것들 봐라.. | 2019/09/14 | 1,288 |
| 976436 | 식기세척기 세제, 린스 추천 부탁요 3 | .... | 2019/09/14 | 1,239 |
| 976435 | 표창장 어디로 갔어요 12 | 말장난 | 2019/09/14 | 3,052 |
| 976434 | 씽크대상부장 누런때;; 4 | zz | 2019/09/14 | 3,396 |
| 976433 | 홍콩 시위가 아직도... 1 | ... | 2019/09/14 | 920 |
| 976432 | 이재오가 박용진 금태섭 칭찬함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 12 | 우하핫 | 2019/09/14 | 2,508 |
| 976431 | 살면서 재밌는게 없어요 10 | Ff | 2019/09/14 | 2,720 |