사과도 매일 먹는데 도움이 안되네요
다이어트시에 어떻게 해야 피해 갈 수 있을까요
먹는걸 줄여서 그렇다는데 다이어트를
포기할 수는 없어서요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트하면 변비는 따라오는건가요
ㄷㄷ 조회수 : 1,409
작성일 : 2019-09-07 15:46:13
IP : 223.33.xxx.111
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.9.7 3:47 PM (59.15.xxx.61)물 많이 섭취
아침에 올리브유 한 수저
사과 고구마등 섬유질 섭취2. 사과말고
'19.9.7 3:48 PM (122.38.xxx.224)양파 볶아서 드세요...
3. 적게
'19.9.7 3:49 PM (211.36.xxx.40)먹음 나올것도 적죠 당연히
변비 해결하시려면 낮은 칼로리의 과일 채소를 엄청 드세요4. ㅡㅡ
'19.9.7 3:52 PM (121.143.xxx.215)뭘로도 해결안되던 남편 변비가
쾌변 속편한 뭐라는거
500ml짜리 사서 150ml랑 프리바이오틱스 한포 유산균 한포
이렇게 먹였더니 황금변을 본다고
지금 열흘쯤 됐는데
아직도 효과있어요.5. ㅡㅡ
'19.9.7 3:52 PM (121.143.xxx.215)쾌변 150ml짜리는
저지방이라 좀 묽더라구요.6. 방울토마토
'19.9.7 4:03 PM (223.62.xxx.251)방울토마토 드셔보세요! 칼로리 낮아 입 심심할 때 먹기 좋고 변비에도 효과 최고에요!!
7. ...
'19.9.7 4:04 PM (119.82.xxx.61)변비가 심해서 배가 아파지면
저는 배추에 된장찍어먹으면 화장실 가요8. 고구마
'19.9.7 4:04 PM (223.62.xxx.39)밤고구마 믈고구마
고구마는 다이어트에도 좋지만 섬우질이 장운동을 더와 .변비에 효과적이라합니다.9. ...
'19.9.7 4:47 PM (219.249.xxx.211)유산균 먹으니 좀 낫더군요
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