필라테스 다니려니까 너무 비싸서 유튜브 찾아보니까
또 너무 많네요.. ㅎㅎㅎ
혹시 강추하실 거 있으면 부탁드려요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
유튜브 보고 운동하시는 분들, 어떤 거 하시는지 공유 부탁드려요...
운동 조회수 : 831
작성일 : 2019-09-06 17:28:24
IP : 14.52.xxx.225
12 개의 댓글이 있습니다.
1. 강하나
'19.9.6 5:29 PM (180.228.xxx.41) - 삭제된댓글강하나스트레칭
2. 번갈아해요
'19.9.6 5:40 PM (122.31.xxx.168) - 삭제된댓글강하나 스트레칭은 진짜 짱이고요(거북목, 하체, 전신, 타바타뱃살, 종아리 진짜 다 좋아요)
아령운동하려면
심으뜸 등운동, 제이제이살롱드핏(여러가지 지식, 푸쉬업 등등 운동방법 자세히 알려줘요) 이거 두개 같이 보면서 등운동 팔운동 하는게 좋았고,
스쿼트는 흑자헬스 스쿼트 자세랑, 바디메이크업 최창우 스쿼트, 푸쉬업, 여러가지 근육 늘리는 방법 다 좋았어요.3. 유산소는
'19.9.6 5:41 PM (122.31.xxx.168) - 삭제된댓글티파니 개미허리 운동, 수건 드는거, 그리고 30분짜리 운동이 짱입니다.
4. 유산소는
'19.9.6 5:42 PM (122.31.xxx.168) - 삭제된댓글강하나 스트레칭은 진짜 짱이고요(거북목, 하체, 전신, 타바타뱃살, 종아리 진짜 다 좋아요)
아령운동하려면
팔운동은 레베카 팔뚝,
심으뜸 등운동, 제이제이살롱드핏(여러가지 지식, 푸쉬업 등등 운동방법 자세히 알려줘요) 이거 두개 같이 보면서 등운동 팔운동 하는게 좋았고,
스쿼트는 흑자헬스 스쿼트 자세랑, 바디메이크업 최창우 스쿼트, 푸쉬업, 여러가지 근육 늘리는 방법 다 좋았어요.
유산소는
티파니 개미허리 운동, 수건 드는거, 그리고 30분짜리 운동이 짱입니다.5. 번갈아해요.
'19.9.6 5:43 PM (122.31.xxx.168) - 삭제된댓글강하나 스트레칭은 진짜 짱이고요(거북목, 하체, 전신, 타바타뱃살, 종아리 진짜 다 좋아요)
아령운동하려면
팔운동은 레베카 팔뚝,
심으뜸 등운동, 제이제이살롱드핏(여러가지 지식, 푸쉬업 등등 운동방법 자세히 알려줘요) 이거 두개 같이 보면서 등운동 팔운동 하는게 좋았고,
스쿼트는 흑자헬스 스쿼트 자세랑, 바디메이크업 최창우 스쿼트, 푸쉬업, 여러가지 근육 늘리는 방법 다 좋았어요.
유산소는
티파니 개미허리 운동, 수건 드는거, 그리고 30분짜리 운동이 짱입니다.6. ..
'19.9.6 5:47 PM (211.176.xxx.202)전 오늘 줌바댄스 따라 했어요^^
7. ...
'19.9.6 5:48 PM (122.31.xxx.168) - 삭제된댓글캐시 안벅지도 좋아요.
8. 와우
'19.9.6 6:12 PM (14.52.xxx.225)벌써 살 빠지는 느낌이예요. 하나씩 다 시도해 볼게요.
9. 감사
'19.9.7 10:02 AM (1.213.xxx.116)좋은 운동 추천 감사해요
10. 감사.
'19.9.22 2:31 AM (222.118.xxx.198)좋은 정보 감사합니다.
11. 감사해요
'19.10.31 11:30 PM (115.140.xxx.95)유튜브 운동
12. ㅇ
'19.12.16 9:07 PM (116.36.xxx.22)유튜브운동줌바댄스, 강하나 스트레칭
감사해요~
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