82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

부끄러운 팔뚝살

노답 조회수 : 2,721
작성일 : 2019-09-03 22:23:01
현재는 표준체중이구요.
예전에 급살이 쪄서 8키로를 뺀적이 있는데
그때도 배는 납작해졌는데
팔뚝만..특히 옆 팔뚝살이 있었어요

지금 갱년기 오더니 팔뚝살이
갑자기 더더 쪘는데 팔뚝살 빼려니
푸쉬업을 하라는데 해보니까 어깨가 빠질 것 같더라구요ㅠ
pt 한번도 받아본 적 없는 저는 무슨 운동을 해야
한여름에 민소매 옷을 자유롭게 입어볼 수 있을까요?ㅠㅠ
IP : 211.204.xxx.195
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 양 팔을
    '19.9.3 10:25 PM (223.38.xxx.163)

    발레리나처럼 혹은 플라멩코 댄서처럼 올렸다 내렸다 백법씩 해보세요 표시나요 배도 팽팽해지고요

  • 2. 네ㅠ
    '19.9.3 10:33 PM (211.204.xxx.195)

    발레리나 동작 검색해볼게요
    감사합니다~

  • 3. 우와
    '19.9.3 10:52 PM (211.204.xxx.195)

    오시번정도 했는데 팔이 얼얼하네요;;
    운동되네요!!

  • 4. ^^
    '19.9.3 10:55 PM (221.151.xxx.109)

    며칠전 82에 올라온 영상이예요

    https://www.instagram.com/p/BwhKB2nHWQK/?igshid=avxmgihfgo6w

  • 5. 내팔뚝살
    '19.9.3 11:07 PM (220.116.xxx.216)

    팔뚝살 빼기 도전해봅니다.

  • 6. ,,,
    '19.9.4 12:35 AM (223.38.xxx.159)

    팔뚝살 체조 좋네요

  • 7. ..
    '19.9.4 7:16 AM (1.224.xxx.53)

    링크 감사해요~~

  • 8. ᆢ
    '19.9.4 7:23 AM (175.117.xxx.158) - 삭제된댓글

    팔뚝살링크저장

  • 9. ...
    '19.9.4 9:51 AM (182.214.xxx.174)

    팔뚝살빼기 운동좋아요..

  • 10. 와..
    '19.9.4 5:15 PM (183.100.xxx.46)

    동작이 좋에요
    배경음악도 알고싶네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
971606 실망이네요.검찰이 이리도 찌질할 줄이야 14 진심 2019/09/03 2,347
971605 일본 방송에서 ‘나다르크’라고 멋진 별명도 만들어 줬다더라. 9 어이없네 2019/09/03 1,080
971604 웅동학원 부도의 뒷 이야기 12 데헷 2019/09/03 2,208
971603 어제 일제 펜 쓰던 조국 38 ㅇㅇ 2019/09/03 3,029
971602 쉴드하려고 무리수 가짜뉴스 만들다 스텝꼬인 조국지지자들 21 ... 2019/09/03 1,627
971601 조국딸 공부못했다고하는 사람들이 좀 웃기는게... 22 ;;; 2019/09/03 2,710
971600 기사 '親文 취임직후 따냈다' 알고보니 親文이 탈락시킨 걸로 드.. 3 ... 2019/09/03 1,304
971599 한영외고 내신 관련 저도 깜놀 했습니다. 29 퍼온글 2019/09/03 10,456
971598 생기부 조회하면 기록 다 남나요? 4 ... 2019/09/03 1,534
971597 자한당 간담회 보신분 계신가요? 기레기 궁금 5 보라 2019/09/03 956
971596 화장하고 운동하면 얼굴에 트러블 나나요? 2 화장 2019/09/03 1,159
971595 그럼 증인과 자료도 없이 그동안 조국 후보에 대해서 그렇게 수많.. 14 이인영 2019/09/03 1,924
971594 나이 들수록 하체운동이 필요하다고 하잖아요? 8 운동 2019/09/03 3,581
971593 제발 저린다 2 도둑이 2019/09/03 489
971592 “모두가 용이 될 수 없으며 또한 그럴 필요도 없다...... 44 바껭 떠드는.. 2019/09/03 2,639
971591 조국 따님, 힘내세요. 저희들이 응원합니다. 20 ... 2019/09/03 971
971590 나경원같은 부류하고 토론은 유시민밖에 없어요 14 ccc 2019/09/03 2,384
971589 마시는 우황청심원 4시간 간격으로 하루 2번 마셔도 되나요? 2 고3엄마 2019/09/03 2,330
971588 부끄러운 팔뚝살 9 노답 2019/09/03 2,721
971587 패스트트랙 출석관련기사 2 나경원 2019/09/03 524
971586 KBS 이런식으로 어린 여자를 난도질하고 10 .... 2019/09/03 2,358
971585 브랜드 k 론칭쇼에 나온 가방요 어디서 살 수 있어요? 2 ㅇ 2019/09/03 672
971584 흡수력 강력한 생리대..ㅈ 5 .... 2019/09/03 1,319
971583 문제의 논문, 한글 번역본이랍니다. 9 ... 2019/09/03 1,363
971582 이인영 다음과 네이버 댓글이 극과 극이네요. 14 극과극 2019/09/03 2,193
< 33271 33272 33273 33274 33275 33276 33277 33278 33279 33280 >> 이전 자유게시판
게시판 검색