최근 세달 동안 식이요법과 운동으로 5키로 뺐어요
운동은 맨몸체조요
체육관에서 쌤이랑 스쿼트 등등 했어요
그런데 요즘 정체기 예요
운동 갈아 타야겠죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 갈아 탈까요
... 조회수 : 739
작성일 : 2019-09-03 08:38:50
IP : 223.62.xxx.26
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'19.9.3 8:42 AM (123.143.xxx.180)체중이 어느정도 되시는지는 모르겠지만
5키로 감량해서 정상체중이 되셨다면 이후로는 감량속도가 확연히 줄겠죠. 어떤 운동을 하든간에요.
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