82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

PT 20회 정도 받음 살이 좀 정리될까요

제목없음 조회수 : 3,112
작성일 : 2019-09-01 15:37:37
복부비만이 심각해서요
헬스장 찾아가기도 부끄러워요
이번에 큰맘먹고 투자해보려는데
20회면 돈백 이잖아요
투자 가치가 있을까요
운동이라곤 천천히 걷기가 다였어요
IP : 125.186.xxx.133
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 먹는걸
    '19.9.1 3:40 PM (122.38.xxx.224)

    굶다시피 해야 빠져요..

  • 2. ..
    '19.9.1 3:40 PM (175.196.xxx.233)

    피티는 거들 뿐...
    식이를 완벽하게 조절할 의지가 문제에요.
    제가 피티 받고 88사이즈에서 55로 줄어든 거 보고 동네 아줌마들이 같은 샘한테 많이들 피티 받았는데 아무도 살 못 뺐어요...

  • 3. 전혀
    '19.9.1 3:45 PM (180.69.xxx.53) - 삭제된댓글

    효과없어요. 근육 사용 자세법 제대로 배우는 것만 20회 넘게 걸려요. 군살 빼는 건 식이 조절과 매일 빨리 걷기.

  • 4. ...
    '19.9.1 3:45 PM (118.221.xxx.195)

    나랑 궁합이 맞는 트레이너가 있어요. 근데 만나기가 하늘의 별따기에요 요즘은 솔직히 개나소나 다 트레이너하는지라. 첨부터 20회 결제하지마세요.

  • 5. PT50번
    '19.9.1 3:45 PM (14.187.xxx.46)

    PT받아서 체중도 줄이고 운동을 잘하게 됐어요
    돈 많이 썼구요.
    근데 먹는게 더더 중요해요. 평생 식습관 바꾸고
    빠진체중 유지하려면 피나는 노력이 필요해요
    저는 천천히 원래 체중이랑 비슷하게 돌아왔고
    좋은점은 운동을 잘할수있게 된거구요
    100명이 PT받아 체중을 뺀다면 2년후에도 유지하고있을 확율이 5%정도라고 들었어요

  • 6. 복부비만은
    '19.9.1 3:52 PM (223.38.xxx.9) - 삭제된댓글

    얼마나 간단한데요
    영양소 골고루 목숨 부지할 정도만 먹으면 돼요
    배가 쏙 들어갑니다
    단 식이조절은 평생 계속해야 유지돼요
    운동은 보조지요

  • 7. ㅇㅇ
    '19.9.1 4:21 PM (125.182.xxx.27)

    식이조절하시고 헬스만해도 효과는있더라구요 헬스후피티해보시길

  • 8. ..
    '19.9.1 4:43 PM (175.116.xxx.93)

    가성비 떨어져요. 저 받고있는데 10번만하고 안할거에요.

  • 9. ..
    '19.9.1 7:55 PM (125.177.xxx.43)

    식단 운동 꾸준히 안하면 유지 못해요
    우선 시작하세요

  • 10. ...
    '19.9.2 12:20 AM (58.148.xxx.122)

    그 체력으로 피티 제대로 소화 못하고
    20 회로는 택도 없어요.
    일단 계단오르기라도 하면서 체력을 더 올리고
    그룹 피티 처럼 더 저렴한 걸 찾아서
    같은 예산으로 횟수를 늘려보세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
968346 첫 10키로 마라톤 도전기 9 달리자 2019/09/01 3,948
968345 선을 넘는 녀석들 2 애들엄마들 2019/09/01 1,380
968344 나경원 '지역주의 조장' 발언..정치권 비판 확산 13 우리가남이가.. 2019/09/01 1,561
968343 검사스럽다. 라는 말을 또 쓰게 될줄이야 3 맥도날드 2019/09/01 676
968342 편도1시간 출퇴근거리 이사해야될까요 8 궁금하다 2019/09/01 1,671
968341 잠시후 KBS1 저널리즘 J 합니다 7 본방사수 2019/09/01 929
968340 무언가를 말하는 듯한 눈빛? 이라는 얘기를 들어요 1 Nisso 2019/09/01 1,193
968339 아기 소식 없으니 심리적으로 은근히 압박주는것 같아요. 11 ..... 2019/09/01 3,345
968338 저 내일 가을용 온식구 이불사러가요~~ 2 .. 2019/09/01 2,343
968337 영어 공부 문의 3 영어 공부 2019/09/01 1,029
968336 문통이 역겹다는 자들은... 23 진심궁금 2019/09/01 1,368
968335 나라에서 하는 자궁경부암 검진 받아보신 분들.. 8 ㅇㅇ 2019/09/01 2,673
968334 회사에서나와야할거 같은데 ~개인사업?어떻게들 알아보셨나요? 7 가고또가고 2019/09/01 1,290
968333 Tv에 연결해서 영화 보는 용도로 dvd 플레이어 추천해주세요... Dvd 2019/09/01 995
968332 서울대 교수 지소미아 종료는 실수 외교적 고립 밝혀진 놀라운 사.. 18 이런 2019/09/01 2,427
968331 귀볼 중간쪽에 안쪽으로 뽀드락지 같은데 생겼는데 2 통증 2019/09/01 1,175
968330 덕질하는 사람 3 ㅇㅇ 2019/09/01 705
968329 상가 잘 아시는 분 계실까요? 수익률 좀 봐주세요 조언 2019/09/01 869
968328 법대로조국임명} 역사저널 그날 보세요. 카마카제나옴 4 마니또 2019/09/01 884
968327 자한당스러운 저질 대변인 11 자한당막가 2019/09/01 1,457
968326 민주당 구미시장 미쳤나봐요... ... 2019/09/01 1,748
968325 수시는 꼭 면접을 보는 건가요? 7 대입 2019/09/01 1,424
968324 펌)문대통령의 고위험 승부수, 지금이 검찰을 개혁할 수 있는 마.. 23 법대로조국임.. 2019/09/01 2,273
968323 애 다 키운사람 나이스 탈퇴후 sds 2019/09/01 1,134
968322 립 라인 제거하는 수술도 있나요? ㅇㅇㅇ 2019/09/01 677
< 33691 33692 33693 33694 33695 33696 33697 33698 33699 33700 >> 이전 자유게시판
게시판 검색