tv에서 본 다이어트 법 요약
작성일 : 2019-08-31 09:27:11
2834346
1-5-5-5
기상 후 1시간 이내 식사 아침식사 후 5시간 후 점심 5시간 후 저녁식사
저녁식사 후 5시간 이후에 취침
7시 기상, 8시 이전 식사, 1시 점심, 6시 저녁 ,11시 이후 취침
기상 후 물한잔 식전 물 한잔 식사 30분 후 물한잔
식후 물 한잔은 식사가 끝났다 하고 뇌에 신호를 보내는거랍니다.
오늘도 글로 배우는 다이어트
IP : 122.38.xxx.110
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅋㅋㅋ
'19.8.31 9:28 AM
(121.133.xxx.137)
오늘도 글로 배우는 다욧ㅋㅋ
2. ㅇㅇ
'19.8.31 9:31 AM
(223.38.xxx.250)
저도 보고있습니다
듣는순간 다 잊었는데 감사합니다
3. ㅋㅋㅋㅋㅋ
'19.8.31 9:32 AM
(39.116.xxx.164)
오늘도 글로 배우는 다이어트ㅋㅋㅋㅋㅋ
4. 그래서
'19.8.31 10:11 AM
(114.203.xxx.61)
실천안하는 다이어트박사ㅜㅜ
5. ..
'19.8.31 11:21 AM
(183.100.xxx.46)
지금 하고있는 패턴과
거의 똑같네요
이게 잘 맞는것같아요 간헐적단식보다도요
물마시는방식이 좀 새로운데
실천해보고 싶네요^^
6. 다이어트
'19.9.1 3:04 AM
(218.154.xxx.141)
어렵다 어려워
7. 오
'19.9.1 9:25 AM
(61.74.xxx.64)
1 5 5 5 다이어트 법 감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 969809 |
궁금해서요 정치알못 3 |
ᆢ |
2019/08/31 |
530 |
| 969808 |
2019 봉하음악회 라이브 (미리 2시간 전 연결) 6 |
... |
2019/08/31 |
693 |
| 969807 |
군함도나 봉오동 전투 영화에도 미치는 토왜의 손길.. 12 |
.. |
2019/08/31 |
920 |
| 969806 |
윤석열 장모, 의료법 위반 의혹 '불입건'…형평성 논란 18 |
ㅇㅇㅇ |
2019/08/31 |
2,019 |
| 969805 |
국내 가왕급 여가수로는 누가 있나요? 8 |
ㄱ |
2019/08/31 |
1,729 |
| 969804 |
Cj꺼 햇반말고는 괜찮을까요? 5 |
해바라기 |
2019/08/31 |
1,182 |
| 969803 |
윤석열 청원 한곳으로 집중 7 |
새로 |
2019/08/31 |
980 |
| 969802 |
이 모듬 악의 원흉 명박이 20 |
맥도날드 |
2019/08/31 |
1,418 |
| 969801 |
NONO기레기) 파우치 한약 어떻게 데워드세요? 4 |
ㅇㅇ |
2019/08/31 |
636 |
| 969800 |
나경원 의혹도 국민관심사인인데 압수수색안해요? 9 |
.. |
2019/08/31 |
892 |
| 969799 |
조국불륜 허위사실 유포자 벌금 300만원 선고 받았다함.겨우? 6 |
법대로임명 |
2019/08/31 |
1,830 |
| 969798 |
카톡영어 내일 시작해요~ |
프××맘 |
2019/08/31 |
1,063 |
| 969797 |
부모님에 대한 가장 큰 효도는 뭐라고 생각하시나요? 8 |
자식입장에서.. |
2019/08/31 |
2,042 |
| 969796 |
전재수의원이 박용진에게 19 |
... |
2019/08/31 |
2,408 |
| 969795 |
엘리베이터 없는 아파트.. 6 |
ㅇㅇㅇ |
2019/08/31 |
2,385 |
| 969794 |
시카고에 한국식 여드름압출할수있는곳 있나요? |
.. |
2019/08/31 |
424 |
| 969793 |
야누? 시원? 광고하는 영어 회원권 3 |
영어 |
2019/08/31 |
451 |
| 969792 |
나경원 딸 불법 입학 전모 9 |
나베 |
2019/08/31 |
1,582 |
| 969791 |
아래조국사모펀드 4 |
알바출몰 |
2019/08/31 |
659 |
| 969790 |
조국 사모펀드 1500억대 공공와이파이사업 79 |
..... |
2019/08/31 |
3,157 |
| 969789 |
고3 미술학원에서 학교조퇴하고 특강들으라는데요 9 |
고3 |
2019/08/31 |
3,104 |
| 969788 |
“윤석열, 기밀누설 처벌해달라” 청와대 청원 등장 29 |
정의실현조국.. |
2019/08/31 |
2,718 |
| 969787 |
가을되니 새로 옷 사고싶네요 5 |
새옷 |
2019/08/31 |
1,863 |
| 969786 |
바지 코디좀요 5 |
코디고민 |
2019/08/31 |
1,110 |
| 969785 |
가짜뉴스에 대한 신고, 채널 폭파 9 |
미네르바 |
2019/08/31 |
680 |
