갱년기 몇 살에 시작되셨나요?얼마나 힘든가요?ㅠㅠ

[45]

주위에 72,71 동네 언니들이 다 갱년기예요

만나면 다들 열감에 더위 불면증 화... 우울증약 복용까지

너무 힘들어 보여서 지레 겁먹게되서요

갱년기는 보통 몇 살에 시작하셨나요?

그리고 거의 대부분의 사람들이 다 힘든거죠?

[.....]

제주위는 갱년기 다들 별일없이 넘어가던데요

[저는]

저는 없어요
50대 중반인데 갱년기 없이 보내고 있어요

[서울의달]

올해 53세 인데 이번 8월부터 열이 올라와서 너무 힘들었네요.
여름에 땀도 잘 안 흘릴정도로 더위를 안탔는데
에어컨,선풍기 끼고 살아요

[..]

전 75인데 열감에 생리불순까지 ㅡㅡ;; 살짝 갱년기오는거같아요. ㅜㅜ

[ㅇㅇ]

올해 딱 50인데 생리는 아직 규칙적으로 합니다만
올 여름이 저는 작년보다 더 힘들었네요 에어컨을 끼고
살아요 덥고 열감이 올라와서 답답하니까 하루종일
켜놓고 있어요 ㅜㅜ

[73년생]

2년전부터 생리 날짜가 1년에 한번 정도 늦춰줬다가...올초 본격적으로 생리불순..
날짜도 밀리고 일주일내내 펑펑 쏟아지다가 한동안 안하다가 15일 동안 한게 2번이나 됩니다.
아직 열감은 없네요....

[서울의달]

발바닥 뜨거운거는 발바닥에 붙이는 시트를 하면 효과 봤다고 저한테 알려 줬는데 저는 상체는 덥고 무릎 밑으로는 추워요 ㅠㅠ

[저 70년생]

아무런 변화없고 친구들도 별 변화 없던데요

[69년생]

작년 부터 피로 열감 두통 어지럼증이 심하진 않고 살살 오더니 올여름은 완전 더워 죽겠어여.
에어콘 없음 못살고 기분도 널뛰네요.
그래도 아직 홀몬제 쓰고 싶진 않으니
견딜만 한거죠. 아직까진
잘 넘어가야 하는데
넘어가면 할머니 된다 생각하니 슬퍼요.ㅜㅜ

[69..]

올해 51..생리불순은 거의 3년째 계속되고 있는데..
어쨌든 하긴하고 있고...
열감이나 불면증 같은 다른 증상은 아직 없네요.
40대 중반부테 악착같이 운동하고 있는데
그 효과인가...싶기도 하고,
그 효과였으면 좋겠고, 계속가길 바라고...

[사람마다 다른 듯]

운동 열심히 하고 마음을 긍정적으로 먹어 보세요

[저 72]

올해 생리만 좀 불규칙해지고
탈모가 심해요.ㅜㅜ 곧 대머리될각 ㄷㄷㄷ
그외 딴증상은 아직 없는데 그나마 다행이랄까..흑흑

[....]

갱년기 오기전부터 꾸준히 하고 있는 아침2시간 운동이랑
의사 처방하에 호르몬제 2년간 복용 덕분인지 큰 증세 없이
잘 넘기고 있어요...갑자기 오르는 열감은 하루 1번 정도 있구요.

[72년생]

43부터 갱년기 판정받고 거의 완경이에요 아직도 상체 열감이 꽤 있고 우울감도 쉽고 오고 하네요 ㅠ 영원한 나와의 싸움인거 같아요

[72]

전 더 건강해졌어요~
운동은 습관이 됬고
4시간 알바는 활력을 줘요
진짜 갱년기 모르는 소확행입니다~♡

[ㅇㅇ]

70년생. 몇주째 12시 퇴근인데 넘나 쌩쌩

[...]

사람마다 다른것 같아요... 전 아직 30대라서 갱년기랑 관계없지만 예전에 저희 엄마 50대 초반에 갱년기 하셨는데 저희 큰어머니는 갱년기 모르고 지나갔다고 하시더라구요 바쁘게 살고 그러면 모르고 지나가는것 같더라구요.. 저희 엄마는 전업주부라서 상대적으로 좀 한가한편이고 큰어머니는 자기 사업하는 사람이라서 그시기에 많이 바빴거든요.. 아마 바쁘고 하다보니까 모르고 지나가신것 같더라구요..

[한숨]

생전 아픈데 없고 가볍게 살았는데 폐경 후 2년째 온 몸의 관절이 다 아파요. 어깨, 팔, 손목, 손가락, 무릎 돌아가면서 아픈데 운동도 소용 없고 병원 순례 중ㅠㅠ

[열감]

그말로만듣던갱년기체험중이네요 땀도 줄줄줄흐르네요 훅하게더워지고요 관절이아프네요 여기저기

[65년]

생리도 아직 하고 별다른건 모르겠는데.
발바닥 뜨거운건 정말 미쳐요..
쿨 시트 붙여도 (휴족시간 ) 소용 없는데 뭐 강력한거 없을까요?

[치유법]

1.잘먹고 잘자고 잘쉬는것에 집중하기
2.성찰과 명상
3.취미나 공부 시작
4.감사하고 남을 사랑하기

[...]

71인데 아직 괜찮고
동생 72인데 저보다 훨씬 좋고
지인 69인데 작년부터 갱년기 호소중이고..

사업하느라 바빠도 에어컨에서 확 티가 나던대요.
1인 미용실하는 50대 원장이 어찌나 에어컨을 세게 틀던지...

[불면 심하게 와서]

한 숨도 못 자고 꼴딱 새고 출근한 게 여러 날이구요
운 좋게 잠 들어도 두세번 깨어서 한두시간씩 뒤척뒤척

죽겠다 싶었는데 포기하게 되더라구요
진짜 죽기야 하겠나 꼴딱 새고 쓰러지면 출근 못하는 거 어쩔 수 없지

팟캐스트 들으며 누웠다가 운 좋으면 좀 자고 깨면 또 듣고
하룻 밤에도 여런 편 엄청나게 들었네요

한 해 지나니 좀 낫더라구요
물론 이전 처럼 안 깨고 달게 자는 날은 없지만
생리대 벗어난 편한 일도 있으니까요

[ㄱ78]

71년생 아직 생리하고
특별한 증상 아직없어요
워낙 저질체력이라 더 밑으로 내려갈것도없고 10년잔이나 지금이나 같아요

[67년생인데]

아직 생리해서인지
별다른 갱년기증상은 없어요
근데 체력은 많이 떨어진걸 실감 팍팍 하고 있어요

[70개띠]

작년부터 갱년기증상 생리끊김 오십견 열감 관절통 우울증 등등 괴롭네요
사춘기 절정인 중딩딸 있는데 엄마 불쌍하다고 져줍니다 ㅎㅎ

[73]

갱년기 시작

열감. 관절통증. 우울감. 생리불순. 불면증. 탈모

흥! 그러거나 말거나!

운동이나 하려구요^^