162에 55키로 조금 넘는데,
어차피 많이 빼봤자 유지 안될거고,
5키로 정도는 빼고 싶거든요.
나이(30대 중후반)들고 살 찌니 아줌마 느낌도 나네요.
삼시세끼는 다 챙겨 먹을건데, 군것질 안해야 되겠죠?
배가 고프면 속이 쓰려서 참기가 힘든데..
어떻게 하면 좋을까요?
세끼 다 먹되, 점심 먹고 좀 걷고(30분 정도)
퇴근후에 한시간 정도 걸을려고 하는데..
살 많이 빠질까요?
좀 가녀린 느낌으로 살고 싶어요..ㅋㅋ
좋은 방법 있으면 좀 알려주세요^^