근심걱정이 없는데 우울해요

[999]

이감정을 어떻게 말해야할지

아이들 문제없이 잘크고
남편 대기업..임원은 아니지만 부장으로 정년까지 성실히 다닐사람이고
저도
바라는일 바랬던일 하고있는데
왜이렇게 우울할까요.


다 너무 지겨워요.
여행도
별거 아니고
길게 가도 별거 아닐거같아요.
조만간 또 가는데

다 너무 지겨워요.
행복이 마음에 없어요.
행복도 사랑도 없어요.
하루하루 시지프스 신화같이
돌굴리는 기분이에요
체력도 안돼고 피곤
예전에 좋았던 것들이 다 지겨워요

[음]

그러다 원인없는 통증 와요........

[...]

갱년기 우울인가요?
몸이 고되게 운동 싫으세요?

[..]

저도 한때 그랬었는데요 이게 효과가 있는지 럾는지는 모르겠는데 마그네슘 한알씩 먹은지 3년 되어가요...처음엔 수면 장애때문에 먹기 시작했는데 누가 우울증 초기에 마그네슘처방해준다고 하더라고요. 그얘기 듣고나서인지 약효때문인지 요즘은 가라앉는 우울이 전혀 없어요...그리고 특히 요즘은 전쟁치른다 생각하니 더 불끈불끈 솟아서...

혹시라도 안 좋은 건 없을테니 마그네슘 꾸준히 드셔보세요.

[그게]

사람이라면 살면서 누구나 한번씩은 어떤식으로든 다 겪는 과정같아요
지쳐서 그럴 수도 있고 어린시절의 아픈 자아 때문일수도 있고 등등 . .

자아성찰이 필요한 시기인거 같아요
잘 넘기길 바라요

[..]

아 그리고 윗님말씀처럼 인생은 시지프스 돌굴리기다 인정해 버리면 오히려 삶이 가벼워지더군요..돌은 밀어야 하니 밀겠다, 다만 중간중간 놀아가며 즐거운 일도 찾아가며 밀겠다, 사람들이랑 떠들어가며 밀겠다..넘 무거우면 그냥 나 며칠 안 밀고 쉬겠다....이런 정신으로.

[ㅇㅇ]

뭔가 사회에 보탬되는 보람된 일을 해보면 어떨까요
봉사단체에 가입해 활동을 한다거나
국가행사에 자원봉사를 한다거나...

[궁긍한게]

원글님처럼
우울할일이 없는데 우울한게
우울증이죠?

우울할일이 많아서
심각하게 우울하고 무기력한거는 우울증 아니죠?

이런경우는
우울한 상황이 해소되지 않는한
병원치료나 약처방도 도움이 안되겠죠?
ㅠㅠ

[사람이]

너무 편히 살아도 병이랍니다
그래서 적당한스트레스가 잇어야 한데요

[생은 한번]

우울증보다
권태죠
일상을 깨우세요.