체질상 운동이 안맞는 사람도 있나요?

[운동]

그런 사람들은 중년 이후의 건강관리를 어떻게 해야 하나요?

[운동도]

한두가지ㄱ아닌걸요
내게 맞는 운동 찾으려면 그만큼
시간과 돈을 투자해야해요
전 세상 안맞는 운동이 골프였어요

[저는]

산책만 슬슬 하래요
젊을때부터요

[저도]

20대에 헬스 다니다 아프고 40대 요가하다 병나고..의사왈 살살 걷기운동하되 매일은 하지 말라고 했어요.

[..]

수영 두 번가고 엠브란스 부를뻔 했어요
먹은 것도 없었는데 급체해서
몸이 차가워 수영은 안좋다고 하네요

[아니오]

그런 얘기는 그냥 운동하기 싫은 사람들을 위한 핑계거리고요
운동이 중량치고 근육만드는 헬스장 운동만 있는게 아니예요.
하지만 나이들어 소실되어가는 근육도 키우고 각종 수치 관리도 해야하니 자신에게 맞는 운동은 하나 찾으셔야 할거예요.