이렇게 먹었는데요
작성일 : 2019-08-08 20:40:54
2816230
제가 살을 빼야 하거든요
그래서 요즘 탄수화물을 많이 줄였는데요
점심때 소고기 구운거 한접시,쌈야채, 김치,마늘장아찌, 밥 조금
중간에 두유, 자두 하나
저녁에 북어국만 먹었어요
북어국은 북어,두부,콩나물,무,양파 가득한 건데기 위주로요
근데 지금 배가 불룩해요
많이 먹은 건가요
오늘은 운동은 못하고 집에서 스트레칭만 하구요
IP : 175.120.xxx.181
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 가을바람
'19.8.8 8:46 PM
(182.225.xxx.15)
괜찮은 식단인데요.
저도 북어국 끓여서 먹어야겠어요. ㅋㅋ
2. ..
'19.8.8 8:50 PM
(203.160.xxx.55)
안심하세요. ^^
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