미니밤호박, 한끼 대신해서 먹기 너무 좋네요

[맛있고 영양많고]

진짜 작은 미니 밤호박이요

요거 살짝 쪄서 

계란, 피자치즈, 베이컨, 소금후추.. 넣고 에프나 오븐에 굽는데요

모양을 아무렇게나 막 뿌시고 뿌리고 해도

너무너무 맛있네요

진짜 한끼 대신하기 너무 좋은거 같아요

오늘은 계란이 떨어졌길래

집에 있는 옥수수 알갱이를 넣었더니

진짜 이것도 넘넘 맛있었어요

잘 모르시는 분들이 많은것 같은데

진짜 한끼 대충 때우면서도 영양가도 많고

맛도 너무 좋아서 완전 좋아요

특히 저같은 싱글분들.  진짜 좋으실거예요

왜 다들 한박스씩 사서 드시는지 이해하 갑니다. 

아 그리고 이렇게 미니단호박처럼 

한끼 때우기에 좋은 다른것들도 혹시 있을까요?

추천  환영합니다  ^^

[00]

그죠
쪄서 담백하게 우유랑만 먹어도 달고 고소해요

[호박]

은 단단해서 자르기가힘이들고 삶아보니 또 맛이없고 모양도 이그러지던데 ‥어떻게조리하시나요

[그거요]

에어프라이어에 돌려 보세요. 환상이예요.
근데 미니밤호박은 지름 몇센티 정도예요?
저는 어제 15센티짜리 에어프라이어에 해먹었어요.

[어머]

단단하긴요
저도 그런줄 알았는데
조금 숙성하니까 그냥 식칼로 반 뚝 잘라져요
단단한 무 자르는 그런 정도?

다른분들은 렌지에 돌렸다가 자르는 분들도 계신다는데
저는 전혀 전혀 괜찮더라구요

저는 일단 칼로 4등분해서 씨 파내고
한번씩 더 반을 잘라 총 8등분 된 상태로 찜기에 5분 쪄요 (끓고 5분)

그리고 접시에 4개를 동그랗게 이어서 마치 그릇처럼 만들어요 (약간 꽃잎처럼 되죠)
거기에 게란 톡 깨놓고 소금후추 뿌리고
그리고 옥수수도 뿌리고 베이컨 잘라 볶아놓은것도 뿌리고..
위에는 피자치즈 뿌리고 그위에 체다치즈를 얹어요 (저는 더블업꺼 먹는데 맛나요)

암튼 이렇게 된걸 그릇째로 오븐이나 렌지에 돌리면 됩니다.

아주 맛있어요 !

[원글]

제꺼는 진짝 작은거예요
지름이 10cm도 안되보여요
딱 제 손바닥 크기고 넘 귀여워요 ㅋ

저는 베이킹소다로 껍질문질러 씻고요
껍질까지 다 먹어요
껍질이 가장 맛있거든요

[ㅇㅇㅇ]

한 200그람짜리 미니밤호박
렌지에 2분 돌려서 잘라서 씨 빼내고
다시 2분 더 돌려서 커피랑 먹어요
요즘 다이어트중임요 ㅎㅎㅎ

[...]

그쵸.단호박 포만감도 끝내줘요ㅎㅎ
다이어트식으로 넘 좋아요

[감사]

와우~ 단호박 사러 가야겠어요 ^^

[..]

저도 올해 처음으로 미니밤호박 한박스사서 베이킹소다에 박박 씻고 전자렌지 2분 돌려서 위에 3분의 1쯤 잘라서 안에 씨빼고 계란 넣고 노른자포크로 콕 찔러서 소금후추뿌리고 치즈한장 잘라서 다시 렌지에 3,4분 돌려요
점심대용입니다

[6eleven]

저도 지인 살때 1박스 사서 먹었는데요. 검색 좀 해보니 이게 보우짱이라는 일본품종이더라구요. 그래서 안 사먹으려구요.

[원글]

아 윗님 우리나라것도 있어요
저는 미니강. 이라는 우리나라 품종으로 먹고 있어요
이거 엄청 맛나요

[단호박]

원글남 판매처 알려주실수 있으세요?
저도 보우짱 시켰더니 싸이즈가 넘 커서요.
완전 미니 먹고 싶어요^^

[그리고 보니깐]

완전 미니. 이마트에서도 팔아요
1개에 1,980원 하네요

[단호박]

100대1 자신없지만ㅎㅎ
농라랑 이마트 볼께요. 감사합니다^^