화장실을 개운하게 못가는 문제 고치신 분?

[변비]

평생 화장실 문제로 고통에 시달리고 있고

집안 질병도 대장암 내력이 있구요

항상 너무 힘들고

이제 장운동이 잘 안된느지 온몸이 붓고 정말 너무 힘든지경이에요

유산균, 청국장 환약 등등 먹어도 크게 모르겠고..

화장실 문제로 힘든 분들

치유하신 분 계신가요?

많이 먹는 편이기 때문에 소식으로 인한 문제도 아니구요 ㅠㅠ

[크리스티나7]

저도 식사량을 줄이면 그래요. 걷기 많이 하시고 물 섭취 그리고 스트레스 제거가 답이었어요. 물 물 많이 드셔요.

[ㅇ ㄱ]

정말 대장이 뇌와 직결되어 있다는데 평생 삶의 질 너무 떨어지는 느낌이고
이 문제 고통이 이루 말할 수 없어요

적게 먹으면 적게 많이 먹으면 또 그것대로 못가요..

그냥 심리적으로 아무리 해도.. 마그네슘도 먹고 있는데 그것도..ㅠㅠ

[저도]

배가 묵직하고 뭐가 나올듯하지만 나올게 없고, 병원에서 엑스레이찍고 똥이 가득찼다고 약 처방해줘서 약 7일 먹었는데 첫날만 변 좀 많이 보고 둘째날부터는 변이 기별만 보이는 정도... 도대체 왜 안나오는지..
소화안되고 힘드니 적게 자주 먹는데 적게 먹으면 적게먹어서 또 안나오고... 그러다 갑자기 며칠전에 설사가 쏟아지구요.
갱년기와서 살이 쪄서 좀 적게 먹으니 변비도 오지만 밥을 적게 먹으니 또 변이 안나와요. 과일, 야체 아무리 먹어도 저는 밥이 적으면 안나와요. 죽도 안되요.
배가 뒤트리고 아파서 화장실가도 뭐가 속에서 안 나오고 막힌듯하게 아프기만하고 나오지는 않고.. 하여간 시원치가 않아요.
여름만 되면 더 심해져서 5월부터 9월까지는 음식도 엄청 조심해야 하고..
저는 아예 주변에 저는 환자라고 말합니다. 환자라서 음식이랑 조심해야된다구..
사람들이 이해를 못하고 자꾸 냉면먹자 (매워서 컨디션 안 좋은날은 바로 설사, 좋은 날은 또 잘 넘어가구) 저는 평생 찬물도 안 먹거든요. 그리고 먹자 음식 남기기도 하는데 남들이 하도 뭐라하니 환자라서 조절행야된다고 해요.
사실 환자죠 뭐.. 평생 조심하고 살아야죠.
갑자기 설사 하고 배 뒤틀리고 하니 어디가도 조심스럽고 여행가도 맘껏 먹지도 못하고 삶의질이 완전 떨어져요

[제가]

변비를 고친 방법은~
1.일어나자마자 따뜻한 물 한컵
2.푸룬쥬스 한컵
3.한두시간뒤 토마토와 바나나 갈아서 한컵
화장실갈때까지 물 만 먹습니다.

[...]

저요 저는 현미밥으로 고쳤어요 지금도 현미밥을 안먹으면 야채를 많이 먹어도 쾌변이 안됩니다.

[ㅇ ㄱ]

'저도'님 말씀이 딱 저에요

정말 살아서 환자가 따로 없구요
일상생활 질적 저하 이루 말할 수 없어요
밖에서 활동도 잘 안되고
온몸이 정말...ㅠ

장내 활동이 그렇다고 유산균, 물많이 먹기, 고구마 현미밥
별 짓을 다해도
배만 너무 부르구요

심리적으로 약간 스트레스 받거나 조금 바빠지면 직빵이에요 안나오고 배가 남산만해져요
그런데 사람 사는게 어떻게 스트레스 없이 사나요
미치겠어요

[ㅇ ㄱ]

게다가 이런 문제가 쌓이고 쌓이니
얼굴 빛 시커멓게 죽고

소화문제도 크게 발생해서 화장실 못가니 저번엔 크게 체하기까지..
정말 뭘 어째야할지 모르겠어요

[제일 효과본 건]

일어나서 공복에 미지근한 물 한 잔.
냉장 유통하는 유산균 두 알.
생청국장 과일과 갈아서 한 잔.

[...]

유산균이 본인한테 맞는게 있다네요
제 딸아이 이것저것 여러브랜드 유산균먹여봤는데효과못보다가 얼마전 약사신협에서 나온 유산균 먹고 효과보고있어요 가격도저렴해요

[..]

저는 스피룰리나 먹고 고쳤어요.
많이도 안 먹고, 저녁 식사1시간 전에 한 알.

[..]

뭘해도 만성변비였는데 속는셈치고 프리바이오틱스 먹었는데 완전 기대이상이네요. 그게 유산균의 먹이라고 해서 기존에 먹던 유산균은 그대로 먹고 프리를 추가로 먹고있어요.

[ㅂㅈㄷ]

프리바이오틱스 유산균 마그네슘

[ㅇㅇ]

위에 제가님 댓글 내용좋구요
거기에 매실청 빼고 남은 매실을 따로 보관했다가 2알정도 씹어먹고
허리돌리고 장 꼬집어주고
물많이 마시세요~

꼭 고치기바래요
장이 좋아야 독소가 없어지고 영양분흡수도 잘되겠죠
저도 고생해봐서 얼마나 힘들지 아네요

[여기]

댓글에 나온방법 다해봤구요
쓰러져서 병원실려가고
관장도하고
병원에서 약도 타다먹고
최근에 두달전쯤부터
물 2리터씩 먹기시작했는데
한달쯤 지나니 하루에 한번씩 가네요
새삶이열림