지금까지 5키로 빠졌어요 12시부터 7시까지만 먹어요
처음엔 하루 두 끼 다 먹다가 이젠 저녁엔 탄수화물 최대한 안 먹고 있어요
전 12시에서 7시사이에 식사 후 간식도 먹어요
아이스크림도 자주 먹고 치즈스틱 좋아해서 거의 매일 먹구요
아마 간식 안 먹었으면 더 많이 빠졌을 거예요
집에서 스트레칭 하는 거 외에는 운동도 안해요
걷는 거 싫어해서 차로 다니고 하루10분도 채 안 걸어요
50넘어가며 윗배도 나오고 등살 쪄서 옷테도 안나 넘 속상했는데..
이제 66사이즈 옷들 편하게 입고 원피스 맘대로 입으니 넘 좋아요
살 빠져서 얼굴 작아지니 이목구비 뚜렷해지니 예뻐보이구요
장이 건강해지니 피부에 윤기가 나요
외모가 좋아지니 자신감과 활력도 생기네요
저 고딩딸 학원다녀와 야식해주는 것땜에 간헐적 단식 몇 번 실패했었는데
제 주변에 성공해서 예뻐지는 두 사람 보고 도전받아서 저도 성공했네요
다이어트 돈 들일 필요 전혀 없어요
간헐적 단식하니
오히려 적게 먹어서 돈 절약됩니다 ㅎㅎ