토마토 끓는 물에 데쳐서 껍질 벗긴 후에
토마토2개 사과 반개 올리브오일 두스푼정도 호두 7~8알 석류즙 생수
이렇게 아침에 갈아서 회사와서 마셔요...
전날 많이 먹었다 싶을땐 다음날 점심 안먹고 저 위에 바나나 한개 더 같이 갈아서 회사와서 마시고요..
마흔 후반이예요...
호두 넣으니 더 고소하고 좋아서 먹긴하는데
이렇게 먹어도 되나 싶고..
여기에 셀러리나 레몬을 더 넣어서 먹을까도 생각해요...
석류즙을 이제 다 먹어와서..ㅋㅋㅋ
뱃살 빼고 싶고 군것질 안하고 저녁 덜 먹기 위해서 하는 건데
그냥 특별하게 나아지는 건 없지만..건강해지는거 같아서요..
매일 마시는 쥬스..어떻게 먹는게 좋을까요~~~
더운데 시원한 음료들 드시고 즐거운 주말되세요~
석류즈스ㆍ레몬즙좋네요 저두호두넣고 갈아먹는데 고소합니다원글님거기다 꿀조금넣어보세요 에너지도업되고조금단맛도있어서
브루컬리 양배추 당근 토마토 다 삶아서 갈아먹어요
견과류 조금넣구요
맛은 매일먹으니....질려요
살짝 데친후 껍질도 같이 갈아먹어요.방송에서 껍질이 좋다고 해서요~~;;
껍질도 같이 먹고 싶어서 센 믹서를 샀구요.
올리브오일 한숟갈은 항상 넣고 하루견과도 넣어요.
노니쥬스,아로니아즙,귤,블루베리,사과등은 계절따라 조금씩 넣습니다.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 959137 | 일본인들은 방사능이 어떤 건지 모르는 걸까요?? 16 | 방사능 | 2019/08/04 | 2,236 |
| 959136 | 식후 과일. 건강에 엄청 안좋은건가요 ~~? 11 | 복숭아 | 2019/08/04 | 4,581 |
| 959135 | 상수쪽에 예쁜카페 ....십대랑 갑니다 추천부탁드려요 | 홍대 | 2019/08/04 | 491 |
| 959134 | 영화 하루에 몇개씩 보면 기억나세요? 6 | ........ | 2019/08/04 | 945 |
| 959133 | 남편 환갑 선물로 현금 500 17 | 속닥속닥 | 2019/08/04 | 9,384 |
| 959132 | 일요일에도 이태원 시장 여나요? 지방 지인과 놀러가ㄹ 4 | 이태원 | 2019/08/04 | 870 |
| 959131 | 키성장제품 성분이 어떻게되나요?? 2 | ..... | 2019/08/04 | 981 |
| 959130 | 제 조카 조건 좀 봐주세요 42 | 감사~ | 2019/08/04 | 7,625 |
| 959129 | 반려견키우시는 분 중 카페트 쓰시는 분 계신가요? 8 | 대래댕댕 | 2019/08/04 | 1,086 |
| 959128 | '전범기업' 미쓰비시 등 일 자동차부품 4개사 국제담합 적발 1 | 뉴스 | 2019/08/04 | 1,141 |
| 959127 | 제주도 뷰 끝내주는 3 | 나마야 | 2019/08/04 | 2,661 |
| 959126 | 홈쇼핑 복숭아 맛닜있을까요 3 | ㅡㅡ | 2019/08/04 | 1,686 |
| 959125 | (서울) 애기야옹이들을 집앞 박스에 버려두고 갔다는데.... 5 | 북극곰 | 2019/08/04 | 1,367 |
| 959124 | 워터파크 코인충전 수단은? 4 | 코인충전 | 2019/08/04 | 691 |
| 959123 | 지금 82 구글광고 GU쿠폰이 도착 6 | 엘비스 | 2019/08/04 | 816 |
| 959122 | 티비가 안나와요 2 | 방555 | 2019/08/04 | 1,519 |
| 959121 | 복숭아만 먹으면 배가부르네요 11 | ㄹㄹ | 2019/08/04 | 3,761 |
| 959120 | 전 야구선수 이만수 일본불매운동 동참 7 | ㅇㅇㅇ | 2019/08/04 | 1,558 |
| 959119 | 의사요한 5 | dlfqkr.. | 2019/08/04 | 2,271 |
| 959118 | 일본인 싫다는 엄마말이 이해가 가요 22 | ㅇㅂㅇ | 2019/08/04 | 4,411 |
| 959117 | 강력사건 피해자 지원 없어도.. 검찰, 직접 경제적 지원 | 뉴스 | 2019/08/04 | 382 |
| 959116 | 차없이 경기도 근처 아이들과 갈때 추천 7 | 궁금이 | 2019/08/04 | 1,307 |
| 959115 | 시중 요거트 괜찮은거 추천해주세요~~~ 11 | .... | 2019/08/04 | 2,098 |
| 959114 | 군 독도 방어훈련계획 ㅎㄷㄷ 10 | 완전 든든 | 2019/08/04 | 1,678 |
| 959113 | 데요 / 대요 34 | 제발 | 2019/08/04 | 3,195 |