최근 몇년간 살이 야무지게 쪗고...
원래도 워낙 잘 붓는 체질이긴 해요..
과식하거나. 나트륨 높게 먹으면 다음날 여지없이 부어요..
근데 제가 이제 다이어트좀 하려고..
최근에 저녁은 샐러드를 먹거나, 샐러드를 못먹을 경우에도 이전 처럼 과식은 절대 안합니다...
근데 한 일주일 전부터 자고 일어나면 눈두덩이가 너무 부어요...
팔. 종아리...이런곳은 안붓구요..
걱정이 되서
피검사, 소변검사했어요...
간수치, 신장수치? 갑상선 수치 모두다 정상이래요...
뭔가 더 검사를 해보고 싶다는 의중으로 말하니...
검사결과 다 좋아서 할게 없고 식단 관리, 체중관리 하도록 하래요..
어제도 간단히 샐러드 한포 먹고 잤는데 지금도 눈이 팅팅 부어있네요..
원인이 뭘까요?
1. 생리주기에 따른 호르몬 영향일수도 있으므로 한달정도 지켜본다.
2. 혈액순환 장애일수 있으니 운동하고 물을 많이 아신다...
3. 그냥 바로 큰 대학 병원에 간다..?
어떻게 해야할지 지혜로운 의견좀 주세요
그래요
피곤하면 짜게먹어도그렇고
많이 앉아있어도 그렇더군요
시간지나니 안그렇때도 있어서
그러려니합니다
살
운동부족
탄수화물 나트륨 과다섭취
채소나 비트 드셔요
캴륨이 있어서 붓기 빼줘요
다이어트하느라 탄수화물을 확 줄이고(탄수를 거의 안먹었어요 하루에 식빵 하나정도로 끝)단백질 늘이니 갑자기 눈두덩이만 붓더라구요 잘 가라앉지도 않고..
탄수화물 적당히 먹고 단백질 조금 줄이니 일주일후에 다시 원상복구
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 954610 | 잠실이나 삼성역 호텔부페나 식당 추천해주세요 8 | 부모님 모시.. | 2019/07/31 | 1,541 |
| 954609 | 재산이 많으면 의료보험료도 많이 내나요? 17 | 아비싸? | 2019/07/31 | 4,815 |
| 954608 | ‘日 최종 목표, 한국 경제력·군사력 망가뜨리는 것’ 37 | .. | 2019/07/31 | 2,864 |
| 954607 | 연금받는사람 의료보험비계산에 예금도포함되서계산되나요? 3 | 음.. | 2019/07/31 | 1,645 |
| 954606 | 백악관, 중국군대 홍콩접경지대로 집결중 8 | .. | 2019/07/31 | 1,476 |
| 954605 | 임산부 질염 정말 지긋지긋해요 ㅠㅠ 14 | ㅇㅇ | 2019/07/31 | 5,547 |
| 954604 | 역사학자 전우용님 페북 (국채보상운동과 연대의 경험) 9 | ... | 2019/07/31 | 872 |
| 954603 | 오래된 아파트 사시는분들은 주택누수화재보험드시나요? 3 | 누수 | 2019/07/31 | 2,714 |
| 954602 | 고등 아이 독서실갈때 싸줄만한 간식좀 알려주세요 6 | mm | 2019/07/31 | 2,112 |
| 954601 | 갑상선명으로도 수술을 3 | 잘될거야 | 2019/07/31 | 1,159 |
| 954600 | 법무사 | 부산 | 2019/07/31 | 700 |
| 954599 | 고민중입니다 | 수술 | 2019/07/31 | 608 |
| 954598 | 요즘 상에 자주 오르는 밑반찬 뭐 있으세요? 23 | 저부터 | 2019/07/31 | 6,625 |
| 954597 | 남편의 열공 5 | 겨울아이 | 2019/07/31 | 2,091 |
| 954596 | 인생 중반에 다시 대학가기 7 | Gingi | 2019/07/31 | 3,126 |
| 954595 | 50대후반 건강한 아침식사 식단 아이디어 있으세요? 12 | david | 2019/07/31 | 5,482 |
| 954594 | 다이어트 2일차 8 | Hu | 2019/07/31 | 1,229 |
| 954593 | 시판떡볶이. 몇개까지 쟁여보셨어요 ~~? 9 | 할인 | 2019/07/31 | 2,024 |
| 954592 | 유방암 검진을 했는데요 8 | 재검 | 2019/07/31 | 2,806 |
| 954591 | 센트랄시티 내 유니클로 상황은 어떤가요? 1 | Mm | 2019/07/31 | 710 |
| 954590 | 오늘 이사한다는 세입자 잔금처리가..ㅠ 30 | 망고 | 2019/07/31 | 6,813 |
| 954589 | 일왕 즉위식날 4 | 성금 | 2019/07/31 | 1,263 |
| 954588 | 거지같은 일본신발 ABC마트도 가지맙시다 13 | 전범국불매 | 2019/07/31 | 2,118 |
| 954587 | 높임말 궁금해요 7 | 땅 | 2019/07/31 | 815 |
| 954586 | 49세 일상올려요 18 | 57세 일상.. | 2019/07/31 | 6,470 |