최근 몇년간 살이 야무지게 쪗고...
원래도 워낙 잘 붓는 체질이긴 해요..
과식하거나. 나트륨 높게 먹으면 다음날 여지없이 부어요..
근데 제가 이제 다이어트좀 하려고..
최근에 저녁은 샐러드를 먹거나, 샐러드를 못먹을 경우에도 이전 처럼 과식은 절대 안합니다...
근데 한 일주일 전부터 자고 일어나면 눈두덩이가 너무 부어요...
팔. 종아리...이런곳은 안붓구요..
걱정이 되서
피검사, 소변검사했어요...
간수치, 신장수치? 갑상선 수치 모두다 정상이래요...
뭔가 더 검사를 해보고 싶다는 의중으로 말하니...
검사결과 다 좋아서 할게 없고 식단 관리, 체중관리 하도록 하래요..
어제도 간단히 샐러드 한포 먹고 잤는데 지금도 눈이 팅팅 부어있네요..
원인이 뭘까요?
1. 생리주기에 따른 호르몬 영향일수도 있으므로 한달정도 지켜본다.
2. 혈액순환 장애일수 있으니 운동하고 물을 많이 아신다...
3. 그냥 바로 큰 대학 병원에 간다..?
어떻게 해야할지 지혜로운 의견좀 주세요
그래요
피곤하면 짜게먹어도그렇고
많이 앉아있어도 그렇더군요
시간지나니 안그렇때도 있어서
그러려니합니다
살
운동부족
탄수화물 나트륨 과다섭취
채소나 비트 드셔요
캴륨이 있어서 붓기 빼줘요
다이어트하느라 탄수화물을 확 줄이고(탄수를 거의 안먹었어요 하루에 식빵 하나정도로 끝)단백질 늘이니 갑자기 눈두덩이만 붓더라구요 잘 가라앉지도 않고..
탄수화물 적당히 먹고 단백질 조금 줄이니 일주일후에 다시 원상복구
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 956349 | 요즘 조의금 액수 11 | 부담 | 2019/07/31 | 6,845 |
| 956348 | 2주전 돌아가신 아빠가 보고 싶어요. 16 | 비오는날 | 2019/07/31 | 5,622 |
| 956347 | 저도 40대의 일상^^ 7 | ㅁㅁ | 2019/07/31 | 4,789 |
| 956346 | 다들 모아놓은 돈 없어도 잘쓰네요. 57 | 에구구구궁 | 2019/07/31 | 26,595 |
| 956345 | 생활한복 샀어요. 8 | 방탄팬 아님.. | 2019/07/31 | 2,342 |
| 956344 | 주복 창문은 왜 아파트처럼 다 안열릴까요? 13 | 주복 | 2019/07/31 | 7,356 |
| 956343 | 도둑 취급 당하는 도우미 12 | 이모님 | 2019/07/31 | 5,348 |
| 956342 | 환불 (내용 무) 7 | 어찌해야할까.. | 2019/07/31 | 1,182 |
| 956341 | LG프로야구단 유니폼 보니` 2 | 그냥 | 2019/07/31 | 752 |
| 956340 | 적양파. 생으로 먹으면 위가 아프기도 하나요~~? 6 | 혹시 | 2019/07/31 | 1,477 |
| 956339 | 40넘었는데도 문구에 미쳤어요 23 | 문구덕후 아.. | 2019/07/31 | 6,521 |
| 956338 | 일본에 대해 유재순씨 유투브 8 | ... | 2019/07/31 | 1,513 |
| 956337 | 고유정이 사용한 밤행도구는? 5 | ㅡㅡㅡ | 2019/07/31 | 3,402 |
| 956336 | 재산세 납부하세요~ 7 | abcd | 2019/07/31 | 1,994 |
| 956335 | 프렌차이즈 카페 창업 6 | 라벤다 | 2019/07/31 | 2,004 |
| 956334 | 해례본 갖고 있다는 배익기 씨 천억 요구하는 거죠? 13 | 훈민정음 | 2019/07/31 | 4,753 |
| 956333 | 일본 관광객이 한국와서 하는 짓 12 | 개진상일본 | 2019/07/31 | 4,800 |
| 956332 | 강원도에 숙박할 곳 추천 부탁드려요. | 피서 | 2019/07/31 | 454 |
| 956331 | 나갔다가 허리를 삐끗했어요. 1 | ㅇㅇ | 2019/07/31 | 860 |
| 956330 | 시집 연 끊기로했는데요 형님이 태클걸면? 32 | 어휴 | 2019/07/31 | 8,112 |
| 956329 | 해외언론 "방사능 여전".. 커지는 도쿄올림픽.. 9 | ㅇㅇㅇ | 2019/07/31 | 1,746 |
| 956328 | 에어팟 쓰시는분들 이거 어떤가요? 7 | 누구라도 | 2019/07/31 | 1,707 |
| 956327 | 진심으로 예전과는 다른 권력이길 바랍니다. 5 | 기대 | 2019/07/31 | 768 |
| 956326 | 인바디검사 궁금한거 질문좀 3 | 드려요 | 2019/07/31 | 1,044 |
| 956325 | 옷사고 싶어 죽겠어요.. 9 | 옷병 | 2019/07/31 | 2,975 |