50초반 다들 콜레스테롤 수치가 어느정돈가요

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완경된지 2년 정도 

아무래도 온갖 수치가 좀 안좋아지대요 

2년전부터 10이상씩 올라가서 

총콜레스테롤 186/200 기준에 

ldl119/130 기준

hdl ,중성지방은 안정적이고요

정상에 겨우 턱걸이랄지 

체중은  병원에선 정상이라는데  좀 빼야하고요 

이정도면  관리 해야 하는건지 궁금해서요 

운동하고 체중관리중인데 쉽게 안변해요 

미리 양파즙이라도 먹으며 떨어뜨려야 하나요 

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거의 다 콜레스테롤 있거나 기준치의 경계선에 있어요.
몇십년 쌓인 식습관의 결과고 갱년기 지나면서 지방 분해 호르몬이
안나오니 그렇고요.
운동 열심히 한 사람들은 예외이고요.

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그렇군요
그럼 걱정 안해도 되겠네요
그냥 운동 하고 체중조절이나 하며 지내야겠어오

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100 넘으면 신경쓰셔야 해요.

[40중반]

40중반이고 저체중과 표준 왔다갔다한다는데 총콜 330 ^^
약 바꿔가며 이 브랜드 저 성분 다 먹어봐도 부작용이 너무 심해서 그냥 안 먹어요.머리도 뿌옇고 살찌고 피곤하고....그렇게 사느니 그냥 급사하는 게 낫겠다 싶으네요.