82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

뚱뚱한 사람에게도 필라테스 효과 있나요?

..... 조회수 : 4,966
작성일 : 2019-07-26 11:25:16
런닝 유산소랑 병행할 건데
뚱뚱한 사람도 필라테스가 도움이 될까요?
유산소로 살 빼고 식단조절하면서 병행할 예정이구요.
피티가 나을지요?
IP : 211.36.xxx.236
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.7.26 11:26 AM (222.111.xxx.21)

    필라테스는 살빼는 운동이 아닙니다

  • 2. .....
    '19.7.26 11:27 AM (14.33.xxx.242)

    살빼고 필라테스하세요~~~~

  • 3. ...
    '19.7.26 11:27 AM (221.158.xxx.252) - 삭제된댓글

    몸 선을 정리해줘요.
    이쁘게 빠질거에요.
    뭐라도 시작하고 움직이는게 낫죠

  • 4. 호
    '19.7.26 11:38 AM (119.70.xxx.238)

    당연히 pt먼저죠

  • 5. 아니요
    '19.7.26 11:49 AM (218.38.xxx.206)

    수영, 필라테스,플라잉요가,탄츠플레이는 라인만들기
    살 빼는건 무조건 pt

  • 6. pt
    '19.7.26 12:05 PM (14.41.xxx.158)

    뭔 운동이든 땀 줄줄흐르고 입에서 욕나올정도로 빡세게 매일~~~해 입맛이 없네 하는 느낌이 들정도로 운동강도가 나와야함

    운동하고 입맛이 돈다는 사람들 있는데 덜 운동한거

    운동 기본시간 채우고 그외에도 따로 가서 운동해야하고 계속 몸에 자극을 주면 줄수록 살이 나가리가되요 물론 식단관리도 빡세게 같이 가야

    운동 오지게하고 먹어대면 근돼만 되니 눈물나게 식단조절 들어가야

  • 7. 필라테스
    '19.7.26 12:08 PM (223.39.xxx.104)

    힘들어서 살빠져요 척추교정되니 몸매교정되고
    라인이뻐지면서 살빠져요
    척추비뚤어지는게 만병의 근원이라는데
    척추교정되면 건강에도 좋을거구요
    비뚤어진상태에서 운동하는건 안좋다고 들었어요
    교정된후 pt병행하면 금상첨화
    꾸준히 평생하기에 가장 좋은 운동이라고 봅니다

  • 8. 일단은
    '19.7.26 2:42 PM (114.203.xxx.61)

    식단조절 운동많이 한후~
    힘들지않으면 운동이아니다 러는 명언이 ㅜ있듯이
    일단 체지방좀 걷어내고 요가나 필라테스 아닌가싶음

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
954561 거지같은 일본신발 ABC마트도 가지맙시다 13 전범국불매 2019/07/31 2,121
954560 높임말 궁금해요 7 땅 2019/07/31 817
954559 49세 일상올려요 18 57세 일상.. 2019/07/31 6,474
954558 케이블에서 일본만화도 방영 하지 말았으면 좋겠어요. 6 티비에 2019/07/31 746
954557 주식때문에 정부까는 사람들 56 주식초보 2019/07/31 3,205
954556 이해찬 민주당 대표 조국 SNS 공.사 분간해야한다 비판 네티즌.. 43 ... 2019/07/31 1,535
954555 제 명의로 대출 내고 이혼소송 당했어요. 17 휴 2019/07/31 9,872
954554 혼자서 점심 뭘로 해결하세요? 13 ... 2019/07/31 3,549
954553 마음에 담아두지 못하는 성격 고칠 방법 있나요? 2 ㅅ 2019/07/31 1,929
954552 둘아와요 부산항에 일본에서 인기 있었던 이유 7 소름 2019/07/31 1,972
954551 댄스 종류) 줌바,라인,방송,챠밍,MK,발레핏,룸바 - 뭐가 뭔.. 3 문화센터 2019/07/31 1,824
954550 냉동실에 온갖 떡이 있어요 29 ... 2019/07/31 4,902
954549 57세의 일상.. 24 비오니우울 2019/07/31 7,610
954548 경기도 - 동성애자들의 천국?? 24 경기도 2019/07/31 3,829
954547 고등학생 아이가 있는데 남편이 퇴근후 아이앞에서 게임만해요. 10 어휴 2019/07/31 2,985
954546 일본 여행 안 가니까 그게 힘이 됭서 우리를 살리는 식 18 바바옷 2019/07/31 2,689
954545 허리가 힘이없으면 3 허리 2019/07/31 1,792
954544 초2 아이가 집에서 책만 보는데 괜찮을까요? 6 00 2019/07/31 2,016
954543 비오는날 샤시 시공 괜찬을까요? 8 맑은하늘에 2019/07/31 5,949
954542 fullsize bed는 어떤 사이즈이 베드인가요? 2 .. 2019/07/31 627
954541 뭐든 긍정의 말로 바꿔 드립니다. 14 긍정요정 2019/07/31 1,155
954540 공감이나 동의대신 자기주장만 해대는 사람이 얄미워요. 3 ㅇㅇㅇ 2019/07/31 939
954539 커피 끊어보고 싶은데 대체할게 뭐있을까요? 4 .... 2019/07/31 1,756
954538 중소기업..육아휴직 요청할까요? 5 /... 2019/07/31 1,176
954537 일리 캡슐머신 세정제요 2 .. 2019/07/31 1,210
< 34811 34812 34813 34814 34815 34816 34817 34818 34819 34820 >> 이전 자유게시판
게시판 검색